Ви хочете схуднути, і у вас не виходить?
Ви знову і знову пробуєте «гарантовані» дієти, але результату цього не настає?
Книга успішного німецького дієтолога додасть вам достатньої мотивації, оптимізму, смаку і віри в те, що ви успішно впораєтеся з марною боротьбою зі своїми кілограмами. Доктор. Надя Германн знає, про що йде мова. Вона сама переживала всі невдачі та підводні камені дієт, поки нарешті не зуміла схуднути з хворобливої ваги 150 кг до нинішніх 65 кг.
Як подолати втрату ваги - захоплююче читання, яке відкриє вам очі багатьма способами. Майже у семидесяти, інтригуюче написаних главах автор піддає сумніву міфи про харчування та обґрунтовує свої твердження на низці останніх професійних досліджень у галузі дієтології.
З книги ви дізнаєтесь:
- чому 90% усіх дієт не вдаються
- чому б вам не схуднути, хоча ви робите все правильно
- чи дієти шкідливіші, ніж зайва вага
- чи причина ожиріння - поганий обмін речовин
- як і втрата м’язової маси
- як надмірна вага пов’язана із захворюваннями
- або набирати вагу, якщо кинути палити
- чи дієтична їжа - це лише міф
- чи слід використовувати підсолоджувачі
- яких правил слід дотримуватися, якщо ми дійсно хочемо схуднути
Позбудьтесь усіх міфів та напівправд, які заважають вам схуднути успішно! За допомогою цієї книги ви зрозумієте, що всі виправдання марні, і зосередитесь на єдиному ефективному способі, який допоможе вам дістатися до персонажа мрії.