Найкраще харчування для дитини міститься в грудному молоці, а його склад та поживні речовини з часом адаптуються, забезпечуючи саме те, що йому потрібно.
Серед якостей грудного молока є здатність зменшувати шанси дитини на розвиток таких патологій з часом, як ожиріння, діабет 1 і 2 типу, серед багатьох. Крім того, грудне вигодовування має багато переваг для матері, оскільки зменшує післяпологові кровотечі, ризик раку молочної залози та яєчників та діабету 2 типу. Зміцнення зв’язків між матір’ю та дитиною також вважається важливою перевагою фахівців.
Важливим є догляд за харчовими аспектами протягом періоду вагітності. Але цю звичку також важливо дотримуватися під час грудного вигодовування, оскільки "різноманітний раціон необхідний для задовільного та тривалого грудного вигодовування", - говорить доктор Енріке Санчес, педіатр та неонатолог з Vithas Parque San Antonio.
Під час грудного вигодовування слід також дотримуватися порад спеціаліста щодо харчування, і хоча вони в основному зосереджуються на дотриманні різноманітної дієти, багатої вітамінами та мінералами, зручно пам’ятати про важливість деяких продуктів для покращення якості грудного молока для організму. користь дитини: