Кандида це гриб, який звично живе в нашому організмі. Це частина набору мікроорганізмів, які населяють наш кишечник, рот і піхву. У звичайних умовах кандида не шкодить. Тільки коли воно стає більшим за необхідне, це може призвести до інфекцій (кандидозу).

Кандидоз з’являється у схильних людей, коли імунна система не працює на повну потужність. Це може також статися, коли порушується баланс, який зазвичай існує між кандидою та іншими бактеріями, які живуть з нею, наприклад, лактобактеріями. Якщо кількість цих корисних бактерій зменшується, дріжджі можуть розмножуватися та спричиняти інфекції.

кандидоз

Які фактори ризику схильні до кандидозу?

  • Усі обставини, що знижують імунітет, такі як неправильне харчування, зловживання антибіотиками, тривале вживання кортикостероїдів та деякі захворювання, такі як діабет або ниркова недостатність.
  • Під час вагітності вагінальний кандидоз частіший через гормональні та метаболічні зміни. Немовлята також частіше страждають кандидозом в області пелюшок, хоча не рідко вони страждають на епізод кандидозу ротової порожнини (молочниця) у перші місяці життя.
  • У людей з важким порушенням імунітету (наприклад, імунодефіцитом або раком) дріжджова інфекція може бути дуже серйозною, поширюватися по всьому тілу та загрожувати життю.

Найкращий спосіб захиститися від дріжджової інфекції - це підтримувати здоровий спосіб життя, який включає повноцінне харчування та належну гігієну. Вживання великої кількості фруктів та овочів забезпечить нас вітаміном С, необхідним для підтримки імунної системи, а також безліччю антиоксидантів. Їжа з пробіотичними властивостями, така як йогурт та кефір (також ті, що виготовляються з рослинним молоком), місо, темпе або квашена капуста, годують корисні кишкові бактерії, які утримують дріжджі у відстані.

Важливо обмежити споживання цукру та рафінованих круп

Кандиди найкраще ростуть у вологих місцях, таких як складки. Тому схильні люди повинні добре просушити ці місця після душу. У немовлят область підгузників повинна бути якомога сухішою; Креми календули можуть допомогти заспокоїти незначні роздратування, перш ніж вони посиляться. Щоб запобігти вульвовагініту, ми повинні уникати використання агресивного мила, що змінює нормальну вагінальну флору, а також спринцювань, контакту з неприродними тканинами та використання тісного одягу.

Які добавки можуть допомогти нам запобігти кандидозу?

журавлина мають давні традиції у профілактиці інфекцій сечовивідних шляхів, і вважається, що вони також можуть відігравати певну роль у профілактиці вагінальних дріжджових інфекцій.

Дещо пробіотики, Переважно лактобактерії показали свою ефективність у профілактиці та лікуванні вагінального кандидозу як при пероральному застосуванні, так і при місцевому застосуванні (вагінальні яйцеклітини).

Потрібна імунна система цинку; Помірний дефіцит цього мінералу, здається, збільшує ризик рецидиву кандидозу. Хоча поки не ясно, чи ефективні добавки цинку, у випадках повторних дріжджових інфекцій варто спробувати пробне лікування.

Якщо у вас вже є активна інфекція Candida, важливо проконсультуватися з лікарем, щоб виключити інші проблеми та призначити відповідне лікування.

ОРГАНІЗОВАНО
Вибирайте добре: вибирайте продукти Solgar Supplements

Автор: Міріам Мартінес Біарж, педіатр, www.mipediatravegetariano.com

Підпишіться до Інформаційного бюлетеня та отримуйте Bio Eco Actual безкоштовно щомісяця на свою електронну пошту

Bio Eco Actual, ваш щомісячний 100% екологічний
Читайте Bio Eco Actual вересень 2020