Чому тромбоцити знижуються
Імунна система захищає нас від зараження багатьма захворюваннями, спричиненими вірусами та бактеріями, а також втручається в інші життєво важливі функції, такі як згортання.
За цю роботу відповідають тромбоцити, дрібні частинки клітин крові, які можуть допомогти вам швидко зажити рани та порізи. Проблема полягає в тому, що іноді з різних причин організм може знизити рівень тромбоцитів, що робить нас більш беззахисними перед хворобами та нещасними випадками.
Симптоми низького рівня тромбоцитів
Аналіз крові відразу виявляє, чи слід збільшувати рівень тромбоцитів, чи, навпаки, у вас нормальні тромбоцити.
Кровотеча. Часто з ясен або носа. У випадку з жінками у вас можуть бути тривалі періоди або з великою кількістю потоків. Ви також можете помітити кров у сечі або калі.
Червоні плями. Вони виникають здебільшого на ногах і стопах. Вони являють собою плоскі плями, невеликі за розміром, як червоні крапки.
Синці. Великі ділянки кровотечі під шкірою є досить поширеними явищами.
Тепер ви можете приростити тромбоцити природним шляхом
Продукти, що підвищують тромбоцити
Регулярне вживання деяких продуктів для підвищення тромбоцитів допомагає відновити нормальний рівень тромбоцитів, щоб підтримати імунітет сильним, активним, а рівень тромбоцитів у крові високим. Зверніть увагу на наступний список.
Йогурт
Пробіотики, також відомі як активні бактерії, значною мірою містяться в йогуртах, оскільки вони дуже корисні для збереження кишечника від мікробів та шкідливих бактерій, здатних викликати хвороби. Регулярне споживання допоможе вам зберегти захист на високому рівні, але при покупці ви повинні враховувати, що на його ярлику вказано, що в ньому живі та активні культури. В ідеалі ви повинні споживати близько 150 грамів йогурту на день, щоб отримати цілющі переваги.
Овес та ячмінь
Ці злаки багаті на бета-глюкан, тип клітковини, здатний виводити певні мікроби і який також має великий антиоксидантний ефект. Вони є чудовим природним засобом для підвищення імунітету та часу загоєння ран, підвищення кількості тромбоцитів у крові. З’їжте щонайменше три порції цільного зерна на день для цієї неоціненної допомоги.
Часник
Він містить алліцин, один з основних його активних принципів, який має здатність боротися з інфекціями, спричиненими бактеріями. У ході наукового дослідження 146 людей піддавались прийому екстракту часнику або плацебо протягом 12 тижнів, щоб вивчити, як він впливає на імунну систему.
Ті, хто вживав часник, мали на дві третини менше шансів захворіти на застуду та грип. Щоб отримати цілющі переваги, я рекомендую вам споживати дві сирі гвоздики на день і не втрачати можливості використовувати часник у своїх препаратах.
Курячий суп
Існують наукові дані, які підтверджують, що ця їжа дуже допомагає зупинити симптоми застуди та грипу, стимулюючи захисні сили, щоб зцілення відбувалося швидко. Цей суп також допоможе вам залишатись зволоженим та підвищувати температуру дихальних шляхів, будучи дуже ефективним у розпушуванні слизу.
Цей популярний цілющий напій має високий вміст поліфенолів, високоцінних антиоксидантних сполук завдяки їх імуностимулюючій дії. Недавні наукові дослідження показали, що певний тип поліфенолів, званий катехінами, має здатність знищувати деякі типи вірусів грипу.