З давніх-давен красивий жіночий бюст привертав увагу сильної статі. Грудне вигодовування впливає на тонус і форму молочних залоз. Після завершення грудного вигодовування всі жінки прагнуть повернутися до старих способів, не вдаючись до послуг пластичні хірурги.
Трохи терпіння, зусиль і знань допоможуть повернути молочним залозам красиву форму і еластичність Важливо пам’ятати, що лікувати цю проблему потрібно комплексно, дотримуючись усіх рекомендацій.
- Опущення молочних залоз. Ця ситуація не завжди виникає через грудне вигодовування. Внутрішні фактори, такі як куріння, вік жінки, надмірна вага, багатоплідна вагітність та великий об'єм грудей до вагітності можуть бути причиною пропуску грудей.
- Розтягування молочних залоз. Якщо в період лактації у жінки спостерігається збільшення вироблення молока, то після завершення годування молочна залоза втрачає тонус і з’являються розтяжки.
- Деформація грудей.В Коли жінка годує груддю, кожна молочна залоза бере на себе індивідуальне навантаження. В Зміна форми, яка торкається однієї з грудей, може не вплинути на іншу. В період годування у жінки часто розвивається односторонній лактостаз, який призводить до зміни форми однієї з молочних залоз.
Ступінь змін індивідуальний для кожної годуючої матері і залежить від багатьох факторів, включаючи спадковість.
Харчування
Чим більше обсяг грудей у жінки було до настання вагітності, тим більше зусиль їй доведеться докласти, щоб повернутися до своєї попередньої форми. Цей шаблон важливо враховувати.
Після закінчення грудного вигодовування молодій матері рекомендується урізноманітнити свій раціон свіжими фруктами та овочами В Корисні овочеві салати, рагу, фруктові та овочеві соки В Корисний хліб з висівками.
Під обмеженням падіння: випічка, кондитерські вироби, жирне м’ясо та риба, копченості, білий хліб та макарони.
Масаж
Гімнастика
Крем можна замінити персиковим або оливковою олією, яка містить корисні для шкіри антиоксиданти.