Грудне вигодовування пропонує нашим дітям ідеальне харчування, а також багато інших чудових речей. Грудне вигодовування також позитивно впливає на нас, але, безсумнівно, ви також замислювалися про негативні наслідки, які можуть мати близнюки, які годують груддю, особливо естетичні. Сьогодні я розповідаю вам, як відновити груди після годування груддю.

після

У мене ніколи не було таких великих і красивих грудей, як коли я годувала своїх близнюків. Вони заздрили всім, чому я збираюся це заперечувати. Я думаю, що не лише мої діти насолоджувались цим баченням, але й мій чоловік і я. Ніхто не гірчить від солодкого, коли ти виглядаєш симпатично, ти дивишся.

Але з часом груди зменшувались і повертались до свого звичного стану, а потім, вже звикши бачити себе такою чудовою, я думав, принаймні, даючи відчуття продовження мати великі сиськи.

Чому наші сиськи провисають? Яке відношення має грудне вигодовування? І як відновити груди після грудного вигодовування за допомогою різних естетичних та фізичних вправ?

Що ви знайдете в цьому дописі?

Грудна клітка відповідно до стадії життя

Страждає наша грудна клітка важливі зміни протягом усього нашого життя. Можна сказати, що у нас немає повністю функціональної грудей, це присвячено грудному вигодовуванню, поки ми не будемо мамами.

вагітність та годування груддю це попередній крок для завершення розвитку наших грудей.

При народженні у дівчаток через гормональний вплив може спостерігатися невелика припухлість сосків. Вони запалюються і навіть можуть виділяти рідину, яку ми називаємо відьмине молоко. Нормальна і фізіологічна ситуація, яка зникає через кілька днів.

Повернувшись до норми, груди дівчини не почнуть зазнавати подальших змін, поки вона не стане менструація, і тоді вся її внутрішня структура буде рости, щоб досягти живильної грудей у ​​майбутньому. ріст грудей.

вагітність і всі гормональні зміни що приносить щойно сформували грудну клітку для виконання своєї головної функції та моменту доставка плаценти і початок стимуляція грудей немовлятами просто шліфують всю грудну клітку.

Коли починається відлучення і дитина повільно починає зменшувати споживання молока, грудна клітка пристосується і потроху він повернеться до нормальних розмірів, хоча і активний.

інволюція грудної клітки не відбувається до остаточне відлучення, коли дитина перестає смоктати, а потім груди починає відновлюватися і повертатися до своїх нелактуюча фаза.

На той час ви, можливо, вже зрозуміли, що вони знову не будуть однаковими, у вас є розтяжки, це не настільки міцно, і здається, що в ньому відсутній чіча. Тоді що ми робимо?

Грудне вигодовування не винне

Багато людей хочуть звинуватити зовнішній вигляд грудей після годування груддю та це неправда.

Саме вагітність, вік та спосіб життя справді відповідають за остаточний вигляд грудей після грудного вигодовування.

  • Саме під час вагітності спостерігається найбільший ріст молочної залози, коли протоки повністю розвиваються і молочні залози, що відповідають за вироблення молока, розмножуються. Обсяг, таким чином, розширюється.
  • Під час вагітності в грудях накопичується жирова тканина як резерв, і вага грудей збільшується. Кожна грудка може важити близько 300 грам. Вага збільшується.
  • Деякі гормони, такі як релаксин, відповідають за втрату тонусу під час вагітності, і це впливає на тканини і м’язи, які утримують грудну клітку, прикріплену до грудної стінки.

Крім того, ви повинні мати анамнез грудей до вагітності, харчовий статус матері, куріння, зволоження шкіри, сполучних та підтримуючих тканин.

перебіг часу це, можливо, біологічний фактор що викликає помітне зменшення грудей, оскільки тканини втрачають колаген, що забезпечує стійкість.

Для всього, що я є, і завдяки силі тяжіння грудна клітина падає, розтягується і втрачає твердість і об’єм, що відоме як птоз грудей або обвисання грудей.

І тоді грудне вигодовування має чим зайнятися?

Найновіші наукові дані про вплив грудного вигодовування на естетичний вигляд грудей після грудного вигодовування були надані в Жовтень 2013 р, після a Конгрес пластичної та естетичної хірургії в Сан-Дієго.

Там доктор. Норма Крус, хірург і член Американська асоціація пластичних хірургів, рішуче заявив, що зміни у напрямку до в'ялості та втрати стійкості зазнавали однаково у жінок із грудним вигодовуванням та без нього.

У своєму кабінеті, "Вплив грудного вигодовування на птоз грудей після збільшення маммопластики" який оцінює зв'язок грудного вигодовування з обвислими грудьми у жінок, яким було зроблено грудний імплантат, робить висновок, що саме вагітність дійсно впливає на груди, а не грудне вигодовування.

Ще одне подібне дослідження серед жінок, яким не проводили імплантацію, провело Rinker. B, "Вплив грудного вигодовування на естетику грудей", - стверджує що саме кількість вагітностей жінки збільшує ризик розвитку птоз молочної залози, грудне вигодовування - це мінімальний ризик, не кажучи вже не демонструється.

Естетичні проблеми з грудьми після годування груддю

естетичні проблеми найбільш поширені на рівні грудей пов'язані з втрата стійкості або в’ялість, атрофія та гіпертрофія м’язів, птоз молочної залози та розтяжки.

Грудна залоза без попередніх змін, з адекватним тонусом та оптимальним харчовим станом рано чи пізно відновиться після лактації. І я зміг це перевірити.

Очевидно, вони впали, але не так сильно, як я думав, вони втратили обсяг, але мені вдалося зберегти їх твердість, і їм немає чим заздрити моїм грудям до вагітності, і вони мають розтяжки, що є неминучим при збільшенні груди, спричинені вагітністю.

Як відновити груди після годування груддю

Оскільки найбільша проблема грудей після грудного вигодовування полягає у втраті стійкості, логічно, що ми підсилюємо м’язовий тонус грудних відділів, щоб мати можливість відновити частину опори, яка змушує груди залишатися вгорі. Це можна зробити різними способами.

Естетичне лікування

До них можна звернутися в Центри естетичної медицини або Центри естетичної медицини. Деякі можуть бути інвазивними. Вони спрямовані на поліпшення зовнішнього вигляду, положення, обсягу та тургору грудей.

Для лікування втрати стійкості та провисання з часом ви можете вдатися до макстопсія, що забезпечує зміцнення обвислих грудей, шкіра яких втратила тонус та еластичність.

Це також можна вирішити за допомогою неінвазивного лікування. Прекрасною процедурою для обвисання грудей на рівні естетичного центру є Радіочастота, оскільки він безпосередньо впливає на шкіру, допомагає проникненню активних продуктів, покращує харчування та клітинне дихання та сприяє стимуляції м’язової поверхні.

Тоді ми знаходимо інші додаткові методи лікування, такі як масаж для формування грудей, застосовується з відповідною косметикою, яка також може забезпечити обмеження розміру грудей.

регулярні та відповідні фізичні вправи для зміцнення грудних відділів великих і другорядних, таких як Пілатес, дуже важливі, і ми не можемо забути харчування шкіри, як основний елемент догляду за грудьми, забезпечуючи її не тільки їжею, але й місцево адекватна гігієна тіла та оксигенація, уникаючи токсинів, таких як тютюн.

З дому також можна щось зробити, оскільки економіка не для багатьох рисів.

Один з них - вибрати хороший бюстгальтер, який затримує вплив сили тяжіння на груди та їх прогресуюче обвисання. Бюстгальтер не може чинити занадто сильний тиск, тому необхідно звернутися до хорошого спеціаліста, щоб він порадив нам.

Чудово чудовий і красивий функціональний бюстгальтер, завдяки якому ми виглядаємо симпатичнішими та сексуальнішими. Наприклад, я ношу один із начинкою, тому що мені сподобався обсяг.

Контролюйте вагу так, щоб вона завжди відповідала нашим розмірам. Збільшення та схуднення різко спричиняє втрату стійкості, розтяжок та слідів, погіршуючи структури грудної клітки. Тож стежте за дієтою та тютюном.

І запам’ятайте найголовніше

Грудне вигодовування не зашкодить грудям.

Спробуйте насолоджуватися цим, не боячись втратити красу грудей. Крім того, поки ви годуєте грудьми, ви забезпечите накопичувальний захист від раку молочної залози. Чим більше грудей я отримую, тим краще.

А також запобігає раку матки та яєчників, остеопорозу та краще регулює рівень цукру в крові у жінок, які страждають на діабет.

А як щодо ваших дітей? Вони найбільше оцінять те, що ви годували їх грудьми, і вони продовжуватимуть відчувати любов до цих грудей, як це роблять мої.!