поводитися

Як полегшити ранні шкільні поїздки до школи чи дитячого садка?

Хороший день починається з хорошого початку, але як тільки починається навчальний рік, рани, як правило, поспішні та хаотичні. Нікому не подобається шалений ранковий поспіх. Для сімей з дітьми час від пробудження до відвідування дитячого садка чи школи може бути надзвичайно напруженим. Ваша дитина може відчувати труднощі із дотриманням графіка, пошуком речей або керуванням настирливим будильником. Однак встановлення чіткого та стабільного ранкового розпорядку може допомогти всій родині розпочати день без стресу. Завдяки чіткій структурі ви даруєте дитині відчуття довіри, безпеки та захисту. Тож як налаштувати ранкову рутину, щоб усі члени родини мали кращий день?

1 | Ніч перед

Перш ніж перейти до ранкової рутини, вам доведеться провести цілу ніч, добре виспавшись. Якщо дитина спить, все складніше. Важливо, щоб сон був ритмічним процесом, не наздоганяючи вихідних. Будильник слід встановлювати завжди одночасно, незалежно від того, який час виходити з дому. Важливо заздалегідь спланувати свій ранковий режим. Увечері нехай дитина вибирає одяг на наступний день, а може вибрати два варіанти. Приділіть кілька хвилин, щоб разом розробити план наступного дня. Переконайтесь, що всі книги, домашні завдання та інші речі для школи упаковані та готові. Як дитина, підготуйте все необхідне наступного дня.

2 | Приділіть собі кілька хвилин

Якщо це можливо, прокиньтесь трохи раніше, ніж ваша дитина, це може допомогти вам почувати себе більш спокійно від того, що ви все ще маєте перед собою. Виділіть кілька хвилин, щоб розслабитися, поснідати, каву, чай, зайнятися спортом або чим завгодно, що допоможе вам прохолодитися протягом усього дня. Час для себе може допомогти бурхливому ранку бути спокійнішим, і, будучи спокійною, ваша дитина стане спокійнішою.

3 | Час на мить разом

Гучні будильники можуть дратувати відразу після пробудження. Встановіть будильник дитини на відтворення його улюбленої пісні або гарної пісні. Коли ваша дитина прокинеться, знайдіть принаймні 5 хвилин, щоб зв’язатися з ним. Будь то обійми, дихальні вправи або розтяжка. Дитина буде набагато охочіше слухати і виконувати ваші ранні «накази», якщо ви пішли за ним після пробудження. Час, витрачений на відновлення пучка після довгої ночі, може забезпечити більш плавний хід вранці.

4 | Створіть разом дошку для ранкової рутини

Перед тим, як створити таку дошку, вам потрібно визначитися, які завдання є найважливішою частиною ранкового розпорядку вашої дитини. Що потрібно зробити перед виходом з дому? Ви можете робити це разом з дітьми, це може бути що завгодно, від чищення зубів, до одягання до сніданку. Спробуйте звузити його до основ, щоб послідовність кроків була чіткою, досяжною та щоб дитина могла відчути успіх. Потім напишіть це разом або намалюйте на створеній вами «дошці». Бажано розташувати предмети так, щоб дитина могла слідувати за ними зліва направо після кожного кроку і з’ясовувати, що буде далі. Після створення дошки останній крок - відобразити її на передньому плані та поговорити з дитиною про те, як нею користуватися. Вивчаючи рутини, часто кидайте виклик йому записками типу „Я бачу, що ви виконали цей крок. Давайте перевіримо дошку і подивимося, що далі! »Нарешті, вилучіть зі свого словника слово« давайте »і замініть його на« Перевірте, щоб побачити. ".

5 | Таймер

Використання таймера - ще одна чудова стратегія, щоб змусити дитину вчасно виконати необхідні завдання. Існують різні веселі годинники-таймери для дітей, які показують, скільки часу їм залишилось для виконання завдання. Це чудовий інструмент не лише для дітей дошкільного віку, але навіть для учнів початкової школи.

6 | Залишайся спокійним

Намагайтеся залишатися якомога позитивнішими та оптимістичнішими. Гарний настрій може бути інфекційним. Один із способів досягти цього - зосередитись і похвалити позитивні сторони поведінки вашої дитини. Дайте дитині спокійні та чіткі вказівки щодо того, що ви хочете від неї, і відразу після співпраці похваліть її.

7 | Подвійна перевірка

Перш ніж виходити з дому, нехай ваша дитина перевіряє, чи є у неї все необхідне. Це заощадить ваш час. Діти молодшого віку можуть придумати веселу фразу чи пісню, щоб допомогти їм запам’ятати всі книги та матеріали, які їм потрібні щоранку. Діти старшого віку можуть складати списки всіх предметів, необхідних для кожного дня тижня. Покладіть його в місце, де ваша дитина буде мати його перед очима, і нагадайте йому перед виходом з дому.

8 | Нагородити його

Це простий спосіб допомогти дитині отримати максимум користі від ранку. Наприклад, якщо ваша дитина готується до школи і все ще встигає зателефонувати, перед тим, як поїхати, пограйте разом у швидку гру або прочитайте уривок із книги чи загадки.

Допомога дітям налаштувати свої ранкові звички - це чудовий спосіб розвинути самодостатність дітей з раннього віку, і це допомагає їм посилити почуття контролю над власною щоденною діяльністю. Формування почуття відповідальності та буденності у дітей не лише зрештою полегшить вашу рану, але й сприятиме таким якостям, як незалежність, довіра та здатність до організації у дітей.