Спазматичний біль у попереку може бути серйозним випробуванням, але за певної терапії він може стати лікувальним в довгостроковій перспективі, а деякі методи можуть швидше полегшити мучительне почуття.
Вони були розглянуті д-ром. Арнольд Денес Арнольд MsC, хірург Центру болю, фахівець з болю, голкотерапія.
Симптоми судомного болю
Спазматичний біль у попереку може бути дуже інтенсивним відчуттям, часто в результаті травми, але він може схилити до цієї скарги. зневоднення, сидячий спосіб життя також ослаблені м’язи і вагітність. Це пов’язано з тим, що спазм спричинений напругою та скороченням м’язів у поперековій області, і часто викликає не тільки біль у попереку, але навіть біль. в стегні та стопи є. Судомний напад може швидко розвиватися в результаті підйому або зміни положення, але може також спостерігатися хронічно, наприклад, у вигляді періодичного спазму після травми спини. Симптоми також можуть відрізнятися:
- напруга в талії,
- труднощі при випрямленні та русі після згинання,
- інвазивний, раптовий або навіть хронічний біль,
- м’язова слабкість у попереку та навколишніх м’язах,
- скарги, які збільшуються внаслідок певних ситуацій, таких як тривале сидіння або стояння.
Ми можемо мати на увазі негайну допомогу?
Масаж
Натисніть на уражену м’яз протягом 30-60 секунд, а потім розтріть область навколо. Це може бути неприємним відчуттям, але a до хворобливого тиску ми не повинні туди потрапити. Масажний губковий валик може добре виконати свою роботу, але поговоріть зі своїм лікарем про його використання на випадок хронічного болю.
Терапія холодом
При гострому процесі, такому як ішіас, а терапія холодом це також може зменшити запалення і розслабити м’язи. Покладіть холодний компрес на талію на 20 хвилин, але будьте обережні, щоб не перестаратися. Якщо використовується крижаний шланг, його обмотують рушником і кладуть на уражену ділянку.
Поповнення води та електроліту
Дегідратація також може спричинити і збільшити м’язові судоми. Пийте часто воду або, якщо це доречно, збагачений електролітом спортивний напій.
Розтягування
Багатьом людям допомагає розтяжка спазматичних м’язів, т. Зв. поза дитини або кошеня у позі, можливо лежачи на спині, обережно піднімаючи стегна. Це також може принести полегшення, якщо ми гуляємо.
Запашний перець та мускатний горіх: натуральний знеболюючий засіб - натисніть тут!
Є також допомога в довгостроковій перспективі
Якщо ви вперше відчуваєте сильний судомний біль у попереку, ви можете отримати допомогу від знеболюючі препарати, що продаються без рецептаl, але це, очевидно, не є тривалим рішенням, - пояснює д-р. Арнольд Денес Арнольд МСС, хірург Центру болю, фахівець з болю, голкотерапія. - Ваш лікар може призначити міорелаксанти, які працюють до 72 годин. Однак найголовніше, що потрібно зробити, це встановити спазм особливо якщо це періодична проблема. Для цього також можуть знадобитися процедури візуалізації, як серед іншого проблема з диском, артрит, фіброміалгія, сколіоз, стеноз хребетного каналу та або хребцевий ковзання також може викликати таку скаргу.
Найсильніший біль може бути використаний як перше лікування як у гострих, так і в хронічних випадках місцева протизапальна ін’єкція, який швидко, ефективно зменшує біль, тоді ви можете розглянути інші методи лікування. Може дуже добре вплинути на м'яка лазерна терапія, що зменшує набряки, тим самим, можливість запалення, покращує клітинний енергетичний обмін, сприяє регенерації тканин, сприяє відновленню клітинних функцій та підтримує постачання клітин киснем, регенерацію судин. Ви можете заплатити за ударно-хвильова терапія та сегментарна акупунктура, а персоналізована функціональна фізіотерапія майже необхідна для зміцнення уражених м’язових структур.
- Я інфрачервоний і чекаю дитину - як діяти далі Посібник із охорони здоров’я
- Як жити із системним склерозом Посібник із охорони здоров’я
- Як сказати вам - і найголовніше який посібник із охорони здоров’я
- Як сплутати травні проблеми з поліпами товстої кишки Посібник із охорони здоров’я
- Як виявити та лікувати вагініт Посібник із охорони здоров’я