Природні засоби для видалення слизу
респіраторні інфекції, звичайна застуда, синусові інфекції, алергія, куріння і навіть навколишнє середовище викликають появу незручності слиз.
Спроба усунути це може викликати розчарування, і навіть якщо ви думаєте, що, спробувавши всі сиропи з аптеки, ви не зможете від нього позбутися, ми розповімо вам деякі домашні засоби це може дуже допомогти .
Чи знали ви, що у нас постійно соплі?
Слиз схожа на желатин, клейку речовину, функція якої полягає в підтримуйте вологість дихальних шляхів для чого працювати належним чином.
Слиз є липкий, щоб ви могли уловлювати пил, алергени та віруси.
Він виготовляється клітинами дихальних оболонок, які йдуть від носа до легенів.
Коли ми здорові, слиз рідка і менш помітні. Коли ви хворі або потрапляєте на занадто багато частинок, слиз може згущуватися і ставати більш помітною, оскільки вона затримує ці сторонні речовини.
Як прибрати зайву слиз за допомогою домашніх засобів
1. Зволожити повітря
Це допомагає підтримувати рідкий слиз.
Ви можете використовувати a зволожувач прохолодного туману. Обов’язково міняйте воду щодня та чистіть її відповідно до інструкцій виробника.
2. Залишайтеся зволоженим
Вживання достатньої кількості рідини, особливо теплої рідини, може допомогти зробити слиз більш рідким.
Вода може послабити ваш застій, допомагаючи слизу рухатися. Спробуйте поцупити що завгодно - від соку до прозорих бульйонів до курячого супу. Інші хороші рідкі варіанти включають чай без кофеїну та гарячий фруктовий сік або лимонну воду.
3. Споживайте інгредієнти, що сприяють здоров’ю дихальних шляхів
• Намагайтеся вживати продукти та напої, які містять лимон, імбир Y Часник. Може допомогти лікувати застуду, кашель та надлишок слизу.
• The гостра їжа які містять капсаїцин, як кайенський перець, вони також можуть допомогти тимчасово очистити ніс.
• Корінь солодки, женьшень, ягоди, Ехінацея, граната, чай гуава Y цинку. Потрібні додаткові дослідження, але для більшості людей безпечно спробувати додати ці інгредієнти у свій раціон.
Якщо ви приймаєте ліки, попередньо зверніться до лікаря.
4. Полоскати горло теплою солоною водою
Може допомогти прозорий слиз, і це навіть може вбити мікроби і заспокоїти біль у горлі.
Змішайте склянку теплої води з 1/2 - 3/4 чайної ложки солі.
Полоскати горло протягом 30-60 секунд, а потім виплюнути воду. Повторіть це кілька разів.
5. Використовуйте евкаліптову олію
Зробіть це слиз більш рідка, допомагає від кашлю легше і видалити слиз з грудної клітки.
Якщо у вас є стійкий кашель, евкаліпт може полегшити його. Вдихніть пар за допомогою дифузора або використовувати бальзам містять цей інгредієнт.
6. Візьміть безрецептурні засоби
• Протизастійні засоби
Вони зменшують запалення слизових оболонок носа, відкривають дихальні шляхи і зменшують слиз.
Ви можете знайти протинабрякові засоби: перорально (у формі капсули або сиропу) або назальні спреї.
• Відхаркувальні засоби
Вони допомагають вигнати слиз, розріджуючи його і виробляючи більше рідини.
Прикладом може бути Vicks VapoRub, який містить евкаліптову олію і служить для полегшення кашлю та сприяє усуненню слизу.
Її можна втирати на грудну клітку і шию до 3 разів на день. Є більш м’які версії для дітей.