ваша самооцінка

токсичні люди це ті люди навколо вас, хто вони домінують і контролюють вас, Y вони ігнорують ваші потреби та почуття. Вони зосереджені на собі і, здається, зовсім не цікавляться вами. Здається, вони бачать інших люди як знаряддя праці а не як цілісні та автономні істоти.

Тоді ви можете запитати себе: "Хто б зміг це витримати?". На жаль, є ті, хто мириться з цим, іноді навіть роками чи життям.

Насправді дуже просто, що, не усвідомлюючи цього, ми в підсумку потрапляємо під вплив одного або кількох токсичних людей у ​​своєму власному житті. Це може мати різний згубний вплив на наш настрій, тому важливо навчитися визначати, коли щось подібне з нами відбувається і дізнатися, як ми можемо від них позбутися. Саме про це йдеться в цій статті.

Як визначити токсичних людей навколо вас

Токсичні люди орієнтуються на людей з низька самооцінка, оскільки коли хтось не оцінює себе, буде важко зіткнутися з його спробами маніпуляції. Зіткнувшись з цією емоційною ситуацією, вам дуже важко задатися питанням, чи є людина токсичною, чи вам слід від них уникнути, і ви навіть можете в кінцевому підсумку здивуватися, що ви робите неправильно, щоб вони поводились з вами так.

Це ідеальна ситуація для токсичної людини.. Їм не байдуже ні розпад ваших стосунків, ні ваші почуття: вони просто прагнуть надути своє его ціною вашої самооцінки.

Зіткнувшись з одним із цих людей, ви в кінцевому підсумку задумаєтесь, що ви зробили неправильно. Ну, на думку токсичних людей у ​​вашому житті, просто ти нічого не вартий. Все, що не так, - це ваша вина. Коли ви перебуваєте з одним з них, ви приймаєте це бачення настільки повно, що навіть не усвідомлюєте, що не можете слухати власного внутрішнього судження.

Емоційні ситуації типу депресія або тривога Вони, як правило, з’являються іноді через оточуючих людей, будь то ваш партнер, сім’я, друзі чи колеги.

Тому найкраще, що ти можеш зробити, коли помічаєш, що ти не такий щасливий, як зазвичай думаючи, чи не може хтось із ваших стосунків принести вам більше шкоди, ніж користі. Якщо ви виявите, що це так, ви можете спробувати змінити ситуацію; але, як правило, найбезпечнішим варіантом буде піти від тих, хто завдає вам шкоди тимчасово чи назавжди.

Як мені позбутися токсичних людей?

Через шкоду токсичні люди можуть завдати вам, не слід питати дозволу щоб піти від них. Навпаки, ти мусиш покращити свою самооцінку і нарешті звільнитися від цих шкідливих людей, наскільки спочатку боляче. Припиніть спостерігати, як ваше життя проходить перед вашими очима, і візьміться за поводи, перш ніж потрапляти в негативну спіраль, з якої ви не зможете вибратися.

Якщо ваша самооцінка знаходиться на місцях, це займе деякий час, щоб зажити, але ви вже дасте важливий перший крок.

Коли ви усвідомлюєте, що ваша самооцінка починає отримувати низький рейтинг, ось деякі думки, які ви можете заохотити в межах:

  • Ви не можете покладатися на похвалу інших, щоб оцінити себе. Це був би прекрасний світ, якби ми всі ходили навколо, кажучи, наскільки ми цінуємо одне одного. Але як часто це трапляється? Коли ви востаннє кудись гуляли, і хтось навмання сказав вам щось позитивне?
  • Коли ви витрачаєте багато часу на порівняння себе з іншими, ви можете створити досить поганий образ себе. Справа в тому, що життя всіх інших зовні здається кращим, але у кожного свої проблеми.
  • Ви можете довіряти своєму інстинкту. Сумнів любить перемагати самооцінку. Відчуття того, що вашим власним рішенням чи сприйняттям можна довіряти, може змусити людину відчувати ваду. Тому перестаньте сумніватися в собі і починайте більше довіряти собі.

Зробіть перший крок

Багато разів відійти від токсичних стосунків може здатися справді важким, коли ми думаємо про це. Однак більшість часу все, що вам потрібно, це прийняти рішення зробити перший крок. Після цього ви побачите, як все стає набагато простіше, і ваше життя покращується майже автоматично.