Хоча Лорелай і Рорі не славляться тим, що спускаються туди для занять спортом, насправді вони дуже добре п’ють каву, готують пампушки, веселі приказки та словесні битви. Журнал Self зібрав дуже кумедну серію вправ - і якою б смішною вона не була, ми сприйняли це серйозно, трохи розширили, випробували, і це працює! Звичайно, це залежить від конкретного епізоду для дівчат з Гілмора, наскільки інтенсивна річ стає, і звичайно, вам не потрібно сприймати це глибоко серйозно, ця серія вправ не замінить справжнього тренування. Але це чудово для розваги, особливо коли ви все одно дивитесь Gilmores.
Все, що вам потрібно, - це DVD одного з сезонів готелю сердець (але його також дають по телебаченню), пінопласт або килимок, наш спортивний одяг, бл. 45 хвилин вільного часу, і ми можемо розпочати. Це може піти?
1. Коли хтось із героїв п’є каву ...
Зробіть 10 чотиритактних нахилів!
2. Будь-коли Рорі тримає в руці книгу або читає…
Планка на 30 секунд.
3. Незалежно від того, коли ви чуєте кожне слово Лорелай-Емілі битва ...
Зробіть 12 вивержень на обох ногах.
4. Кожного разу, коли хтось (найчастіше Лорелай, Кірк, Тейлор) дратує Люка ...
Виконайте стрибок з 12 присідань.
5. Для кожного посилання на поп-культуру ...
Зробіть 10 віджимань.
6. За всі глузливі/іронічні зауваження Мішеля ...
Біжи локально протягом 1 хвилини.
7. Коли Емілі страчує свій персонал ...
Зробіть 8 одноногих присідань на кожній нозі.
8. Щоразу, коли Кірк має нову роботу ...
Виконайте 12-12 потягів коліна в положенні лежачи на спині.
+1 порада: Якщо ми розглянемо частину, в якій місіс Кім багато зображена, для кожного суворого і холодного погляду зробіть 10 стрибків з високим підняттям коліна.!
Ми закінчили? Тоді кава та пампушки можуть прийти в дусі дівчат Гілмор! (Ні, ми просто жартуємо, звичайно.)