Zdravoschudnut.sk

Можливо, вам буде тривіально думати про те, як і коли вживати фрукти, але це здорово чи ні для нас?

правильно

Так, це здорово. Він містить багато вітамінів та мінералів, які допомагають нашому тілу живити та підтримувати його безперебійну роботу. Але це може також нашкодити, якщо ви їсте його відразу після їжі!

Кожен плід слід вживати натщесерце. Тоді він відіграє важливу роль у детоксикації організму та забезпечує велику дозу енергії для схуднення та інших видів життєдіяльності. Для нашого організму фрукти є дуже важливою частиною їжі.

Якщо ви насолоджуєтесь їжею відразу після будь-якої їжі, то фрукти не проходять через шлунок в кишечник, а починають бродити, гнити і перетворюватися з їжею на кислоту. Як тільки фрукти контактують з їжею та травними соками, весь вміст їжі починає псуватися.

Тому фрукти слід їсти натщесерце, бажано перед їжею або пізніше після їжі. Фрукти, змішані з іншими продуктами, утворюють газ, і тому ваш шлунок набрякає, як повітряна куля. Вживаючи фрукти натщесерце, ви запобіжете посивіння волосся, облисіння, вибух нервозності і темне коло під очима.

Неправда, що такі фрукти, як лимони та апельсини, будуть кислотоутворюючими, оскільки всі фрукти в нашому шлунку лужні, тобто лужні.

Якщо ви почнете їсти фрукти натщесерце, ви відкриєте секрети довголіття, краси, здоров'я, позитивної енергії, щастя та нормальної ваги та фігури.

Завжди пригощайте себе свіжими фруктами, лише слабкий натяк на те, що він повинен почати псуватися. Не вирізуйте ту частину фрукта, яка гнила, а решта - гарна. Це не так, весь плід «заражений» цвіллю. Не загрожуйте своєму здоров’ю!

Пийте сік тільки зі свіжих фруктів, ніколи не пастеризуйте та зберігайте у коробках чи пляшках. Ці соки уникають надходження поживних речовин, оскільки вони не містять їх.

Невеликий список фруктів, щоб допомогти вам ...

Маленький, але потужний. Це хороше джерело калію, магнію, вітаміну Е та клітковини. Він містить удвічі більше вітаміну С, ніж апельсин.

ЯБЛУКА

Яблуко на день не дозволить вам відвідати лікаря. Незважаючи на низький вміст вітаміну С, він містить антиоксиданти та флавони, які підтримують діяльність вітаміну С, що допомагає зменшити ризик серцевого нападу та інсульту.

КЛУБНИЦІ

Захисні фрукти. Полуниця має найбільшу загальну силу антиоксидантів серед фруктів і захищає організм від раку та блокування вільними радикалами.

ПОМАРАНКОВИЙ

Найсолодші ліки. Вживання 2-4 апельсинів на день захищає вас від грипу, високого рівня холестерину, каменів у нирках та зменшує ризик розвитку раку.

КАРМЕНЬ

Найхолодніше втамування спраги. Він складається з 92% води, яка упакована у високу дозу глутатіону, що допомагає імунній системі. Він також містить лікопін проти раку. Він також містить вітамін С і калій.

ГУВА А ПАПАЯ

Найвища ціна на вітамін С. Вони є безперечним переможцем у змаганні за вміст вітаміну С.

Гуава також багата клітковиною, яка допомагає запобігти запорам. Папайя багата на каротин, який допомагає очам.