способи

Усі бояться презентації. Навіть найбільші оратори, які презентують з максимальною впевненістю, відчувають стрес перед тим, як презентувати. Це природна захисна реакція. На щастя, ви легко можете звикнути і з часом не помітити стресу.

Якщо ви хочете знати, як презентувати в мирі і в кінці похвалити аудиторію, з цієї статті ви дізнаєтесь, як це зробити.

Хоча наступні 7 порад - це не чарівні пігулки, які нізвідки викликатимуть у вас супер динаміка. Тут теж нічого немає. Але вони точно допоможуть вам пришвидшити весь процес. вдосконалення.

Окрім них, ви також дізнаєтесь, як завоювати аудиторію, і поясніть, чому ви відчуваєте стрес.

1. Тамади

Погана новина полягає в тому, що ти не вчишся представляти себе лише з книги. Гірша новина полягає в тому, що ти не можеш навчитися цього, не регулярно стоячи перед людьми. Тільки так можна навчитися контролювати свою нервозність. Це не так просто, як може здатися в книзі.

На щастя, є хороші новини. Він називається Toastmasters Club. Вже кілька років вони також надають можливість навчитися презентувати в Словаччині у чудовому колективі та підтримці. Я був учасником року, і це мені дуже допомогло. Ви можете дізнатись більше про них тут.

2. Читайте книги в темпі равликів

Що й казати, менш досвідчені оратори нервують. Але про що потрібно поговорити, це знати, чому люди сприймають людину як нервову. Прочитане за мить навчить вас впливати на це сприйняття на вашу користь.

Однією з причин, чому люди сприймають оратора як нервового, є те, що він швидко говорить і заїкається.

Коли ви говорите швидко, ви сигналізуєте, що те, що ви говорите, не є важливим і не потребує уваги. Це останнє, що ти хочеш.

По-друге, коли ви заїкаєтесь, ви вказуєте, що не знаєте, про що говорите. Видалити його повністю неможливо. Але ваше завдання - зменшити кількість заїкань до мінімуму. Ти знаєш чому? Тому що, коли ви говорите повільно, ймовірність заїкання різко зменшується.

Подивіться на впевнених у собі людей. Як вони кажуть? Велику частину часу повільно. Ви чуєте від них заїкання? Не зовсім. Це тому, що повільна розмова робить це зовсім неможливим. Якщо ви говорите повільно, вам легше свідомо контролювати свою мову.

Коли люди стоять перед аудиторією, вони, як правило, буквально виливаються з себе. Це спричиняє спотворення деяких слів. Почніть і одразу вони помилились. Впевненості в собі така ситуація їм точно не додасть, і від нервозності вони будуть говорити швидко.

Ось щось, що я називаю читанням равликів. Основна ідея - взяти будь-яку книгу і читати дуже повільно. Буквально в темпі равлика. Це означає вимовляти одне слово протягом трьох секунд. Таким чином, ви поступово навчитесь сповільнювати швидкість мови під час презентації. Але це перший крок.

Як тільки ви навчитеся керувати цим свідомо, наступним кроком є ​​перетворення в звичку. Завжди перед презентацією говоріть собі, що потрібно починати повільно. І це все. Повторіть навколо. Це збільшить шанси на ваш плавний старт.

З часом це стане для вас само собою зрозумілим, і ви побачите значне покращення.

3. Знайти наставника (ів)

Як би ви хотіли набути навичок просування в якості оратора? Це, безумовно, було б чудово. Тому одним із найшвидших способів чогось навчитися є наявність наставника.

А ще краще - мати наставника, який пройшов те саме, що і ви, і який може точно сказати вам покроково, що робити.

Для прискорення навчання не потрібно задовольнятися одним наставником. Є більше. Два і три. Варто мати більше наставників, бо вони знають, як дати вам більше уявлень про одне. Але це не все. Ви хочете ще більше від наставництва?

Знайдіть наставників, які спеціалізуються на одній галузі. Це дозволить вам адаптувати презентацію до різних ситуацій та поєднати техніки з різних областей для ще більшої ефективності.

4. Читайте книги на презентації (але тільки хороші)

Але що, якщо у вас немає тієї розкоші, яку вам пропонує наставництво?

У цьому випадку наставника слід замінити книгою. Але не будь-який. У Словаччині доступно понад 40 презентаційних книг. Але більшість із них мало варті.

Я не кажу, що ці автори не можуть представити. Вони це точно знають. Я можу з упевненістю сказати, що навіть кращий за мене. Але я сумніваюся в їх здатності навчити вас цього. Загальні теорії без прикладів і порад на кшталт «спробуй заспокоїтись і подумати, як це вийшло» не працюють. Я перевірив це на собі.

Тож замість того, щоб перебирати ці марні книги, я дам вам список найкращих із них. Ви також знайдете конкретні поради та приклади, які перевірені та працюють.

Кармін Галло написала «Секрети чудових презентацій Стіва Джобса». Ця книга - чиста практика. Аналіз одного з найкращих спікерів у бізнесі Стіва Джобса. Це розкриває його методи, і ви точно побачите, що робити на конкретних прикладах. Безцінне джерело інформації та обов’язкове читання для всіх, хто хоче навчитися добре презентувати.

Роман Браун Мистецтво риторики. Це була одна з перших книг, яку я прочитав про презентацію. І сьогодні я все ще вважаю, що це одна з найкращих книг на презентації. Він містить не лише приклади того, як це робити, але й погані приклади того, як цього не робити. Дуже корисна книга.

Арістотель і його риторика. Це досить вимоглива книга, написана зовсім в іншому стилі, ніж ми звикли сьогодні. Але друга частина цієї книги безцінна. Він містить психологічні принципи, які допоможуть вам навчитися викликати емоції у аудиторії. Навіть понад 2000 років після написання його зміст затьмарює багато сучасних книг з риторики.

Цього має бути достатньо для початку.

5. Проаналізуйте хороших ораторів

Ви читали, що добре йти в клуб тамади. Добре мати наставника. Ви знатимете три книги, які навчать вас добре презентувати. Що ви можете зробити, щоб підняти свої презентації на новий рівень? Відповідь полягає в аналізі професійних доповідачів, які дуже добре переробили завдяки презентації. Слідкуйте за тим, що вони роблять, які слова вибирають, як сперечаються ...

Одне попередження: якщо ви не зробили цього до цього часу, вперше вам буде нудно і нудно вчитися дотримуватися різних принципів на практиці. Але урожай, який ви отримаєте завдяки вашим зусиллям, того вартий.

6. Імпровізуйте на будь-яку тему протягом 2 хвилин

Ви також можете робити цей метод вдома, коли ви на самоті. Якщо у вас хтось є вдома, попросіть його зробити для вас аудиторію. Таким чином ви будете трохи нервувати, і це змоделює реальну ситуацію. Йдеться про імпровізацію будь-чого за 2 хвилини.

Яким буде ваше завдання?

Скажіть все, що вам прийде в голову. Не має значення, що це таке. Він не повинен мати голову та каблук. Він не повинен мати структуру. Завдання - говорити вільно і без зайвих слів близько 2 хвилин. Так ви навчитеся говорити, не заїкаючись.

Це перший варіант. Що таке другий?

Якщо у вас є попередня вправа до шиї, поєднуйте це з повільним читанням книги. Наприклад, прочитайте один текст формату А4. Тоді поговоріть про це без підготовки. Завдання полягає в тому, щоб знову вільно говорити і уникати заїкання або зайвих слів.

7. Відгуки

Чи знаєте ви, що трапиться, якщо ви зробите помилку, яка, на вашу думку, не була помилкою? Ви повторите це наступного разу. А потім знову отримує шкідливу звичку.

Причина, по якій люди повільно покращують свою презентацію, полягає в тому, що ніхто не скаже їм, де вони допустили помилку.

Але шкідливі звички найпростіше усунути на початку. Це можна зробити за допомогою зворотного зв’язку, оскільки це відразу підкаже, що було добре, а що погано.

Як виглядають відгуки? Одна з можливостей полягає в тому, що хтось розповість вам свою думку щодо вашої презентації. Важливо, щоб він додав рекомендацію. Сказати вам, що вас не звільнили, і порадити розслабитися не допоможе, якщо він взагалі не скаже, як це зробити.

Або є один спосіб (і в поєднанні з наставництвом такий зворотний зв’язок нездоланний).

Завантажте відео. Погляньте на це, і ви відразу переконаєтесь, що добре зробили і як вплинули на людей. Ви побачите мову свого тіла. З’ясуйте, чи швидко ви говорили. З’ясуйте, як часто ви вживали непотрібні слова. Побачити себе у відео корисно, бо відео об’єктивне. Ніщо не прикрашає. Друг може сказати вам, що було чудово не образити вас. Ну, якщо ви десь помилились, відео покаже вам. Якби це було чудово, ви побачите.

А тепер як поєднати це з наставництвом. Якщо ви знайшли наставника, покажіть йому свою відеопрезентацію, і він зможе помітити речі на основі свого досвіду, які ви, можливо, не помічали самі. Ви бачите в цьому ефективність? Це справді велике.

Але де взяти відео своєї презентації і навіть не наставника, який би його подивився?

Пам’ятаєте клуб “Тамади”? Там ви можете вибрати собі наставника. І кожна ваша презентація записується на відео, щоб побачити, як у вас справи.

Як презентувати без стресу

Як сказав Марк Твен:

"Існує два типи динаміків. Тих, хто боїться, і тих, хто бреше ".

Мільйони людей по всьому світу зараз представляють свій дизайн, продукт, ідею і цікавляться, чи добре їм все вдається, чи просто їм соромно чи вони думають, як позбутися стресу.

Озираючись на себе, це також викликало у мене багато проблем. Встати і виступити перед натовпом людей - це безлад.

Але що, якби я сказав вам, що презентація також може бути цікавою. Точно так. Весело Погода. Насолода.

Я знаю, що це звучить неймовірно. Ну, дайте мені кілька хвилин і подивіться, як ви можете підвищити свою впевненість у собі перед групою людей.

Зараз з часом я маю певний досвід лекцій перед людьми. Але найбільше я його відкрив і дізнався фокус. І сьогодні ти теж це відкриєш.

Чотири роки тому, коли мені довелося стати перед більшою групою людей і почати розмовляти перед ними, я був шалено нервований. Моя промова була згубною, голос затремтів, я нудний і навіть заїкався. Я би хотів, щоб не боявся.

Якщо ми подивимось на це статистично, то страх перед публікою з’являється вгорі рейтингу найбільших страхів. У деяких опитуваннях страх смерті навіть спав.

Навіть жартівник одного разу сказав, що на похоронній промові люди воліють бути у труні, ніж вимовляти сумну промову.

Чому ми так боїмося презентувати? Тому що:

  1. ми почуваємось незручно
  2. ми думаємо, що коли ми щось говоримо, це погано
  3. ми завмираємо і не знаємо, що робити/говорити.

Ці почуття схожі на наших суддів. Вони викликають у нас внутрішнє божевілля. Вони виносять нам смертельні вироки.

Це те, що відчувають усі. І, будучи пов'язаними цими ілюзорними судженнями, їх результати поступово погіршуються і погіршуються.

Але цього ніхто не хоче. Ми хочемо бути кращими і кращими. Але як це може бути?

Добре, давайте перейдемо прямо до суті.

Давайте на мить пограємо в детектива і використаємо наші дедуктивні навички.

Що викликає страх? Чому ми взагалі боїмося? І коли ми спочатку чогось боялися, що ми робили, щоб більше не боятися? Це може здатися неймовірним, але для отримання відповіді не потрібно бути генієм.

Згадайте свій перший робочий день. Вам було страшно? Ви нервували? Я думаю, принаймні трохи так. Це тому, що це було для вас чимось новим і невідомим. Але рухатися вперед на півроку. Вам зараз страшно? Не зовсім. Ти знаєш, що робити. Ви знаєте, як реагувати. Ви маєте досвід. Чому ти боїшся? Причин для цього немає. Фокус полягає в тому, щоб робити це регулярно і звикати.

Те саме з навичками презентації. Люди у всьому світі бояться представити себе натовпу, бо вони ніколи цього не робили, або мають з цим незначний досвід. Ось чому ви також боїтеся презентувати.

Якщо ви регулярно тренуєте свої навички презентації, ви помітите самі, що це працює, і страх поступово випарується.

Ви навіть можете помітити фізичні зміни на собі завдяки тренуванням. Ваше ставлення поступово стане більш шаленим, ви почнете здаватися більш розслабленим, коли щось розповідаєте людям.

Можна сказати, але мені нема де тренуватися.

Можливості є. Як і згаданий ораторський майстер Тамади. Він збирається регулярно раз на тиждень, і саме там у вас є можливість регулярно тренуватися.

Якщо ви почнете регулярно представляти презентації, ви помітите, що вперше будете дуже злякані. Ну, вдруге буде краще. Третій раз ще краще. По-четверте, знову краще.

Ви навіть цього не зрозумієте, і раптом ви станете в десять разів кращим оратором. Я думаю, це дивовижне, справді дивовижне почуття, коли ти переживаєш це на собі.

Але робити це потрібно регулярно. Це не може бути простіше.

Я знаю, можливо, це не схоже на якесь суперсекретне відкриття. Але це працює.

У нього є лише один підключений. Це просто. Але я сказав не просто.

Ви шукаєте щось, що додасть вам нескінченної мужності, лише прочитавши це. Якщо ви чекали чогось подібного, я вас підведу. Тут теж нічого немає. З психологічної точки зору це неможливо. Не може бути. Якщо ви чогось боїтеся роками, не можна позбутися страху, натиснувши пальцем.

Рішення просте. Вибудуйте звичку. Для цього не потрібно мати мегамозога.

Але зробити це так просто може бути не так. Реальність така, що потрібно щось робити, бо цей страх не пройде сам по собі. З ним потрібно регулярно стикатися. Не раз на півроку. Не раз на п’ять місяців, і сподіваюся, цього достатньо. Ні! Вам потрібно бути набагато регулярнішими. Принаймні раз на тиждень протягом першого місяця. І це не повинно бути приємно.

Кожен хороший оратор десь починався. Він починав так само, як ти, і, як і ти, у нього погана мова. Ну, вони створили собі звичку. Це насправді в основному про звичку. Коли ви звикнете виступати перед людьми, це стане частиною вас, і вам буде навіть цікаво, і ви почнете насолоджуватися цим. Ви будете здивовані, як ваш голос змінюється або як ви стаєте більш впевненим у собі та як покращуєте свою самооцінку.

Як взяти презентацію на початку

Якщо ви хочете привернути увагу відразу на початку презентації, цікавість - це точно правильний шлях.

Це наша вроджена якість, яку має кожен.

Тому ви можете використати його на свою користь у будь-який час.

Бо коли нам цікаво, нам нічого не залишається, як бути обережними.

Питання зараз: як це зробити?

Перш ніж ти це дізнаєшся, я спочатку маю для тебе реальний приклад із твого життя.

Ви коли-небудь бачили трейлер до блокбастера? Що я запитую. Звичайно так. Ви знаєте, як це роблять сценаристи, вони викликають у людей бажання переглянути фільм?

Ви здогадалися. Допитливість.

Завдання трейлера - створити інтерес. З тих пір, як голлівудські сценаристи взялися за фільми, це робилося не з цікавістю. Принаймні у випадку успішних фільмів.

Візьмемо, наприклад, фільм «Зошит одного кохання». Перегляньте трейлер.

Типова романтична історія. Двоє молодих людей зустрічаються, стрибають з іскри і переживають приємні моменти. Але ідилія триває недовго.

Вона з багатої родини, він звичайна людина, яка не вписується в їх суспільство. Вони розлучаються, і вона потім зустрічає когось нового. Але з часом він знову зустрічає старе кохання і повинен вирішити. Як вирішити? Ви справді хочете знати? Піди в кіно і дізнайся.

Допитливість, допитливість, допитливість. Це головний винуватець жирного заробітку фільмів.

Письменники, медіа чи блогери використовують те саме, і ви можете використовувати силу допитливості у своїй презентації.

Секрет створення цікавості: створити інформаційний розрив

Думаючи на початку презентації, подумайте, як створити цікавість.

Джордж Льовенштейн, професор Університету Карнегі Мелона, зробив це відкриття кілька років тому. Він з’ясував, що змушує людей хотіти знати більше. Своє відкриття він назвав теорією інформаційного розриву. І відкриття було серйозно новаторським. Це, мабуть, найефективніший принцип, який існує для привернення уваги.

Здається, я пропустив, що даю тут щось таке цінне безкоштовно, але сьогодні в мене діловий настрій.

Але давайте перейдемо прямо до суті. Без зайвих слів та фанфар.

Ловенштейн виявив, що допитливість - це вроджена поведінка, яка виникає, коли люди відчувають розрив між тим, що вони знають, і тим, що вони хочуть знати.

Простіше кажучи, якщо ви хочете щось знати, але вам не вистачає інформації про це, вам буде цікаво. Ви відчуєте бажання знати їх.

Тепер найголовніше - ЯК ЦЕ ЗРОБИТИ?

Що є запорукою успішної презентації?

Приверніть увагу і збережіть його.

Загальна порада: задайте питання на початку. Це прекрасно. Ну, він може лише привернути увагу. Однак не підтримуйте.

Допитливість, навпаки, може не тільки привернути увагу, але й підтримати її. Це робить його набагато ефективнішим методом.

Отже, якщо ви хочете привернути до себе людей як магніт з самого початку, ви повинні створити інформаційний прогалину першими реченнями своєї презентації.

Як розробити вступну презентацію, яка захопить?

Існує простий шаблон, який ви можете використовувати або налаштувати в будь-який час. Працює майже завжди.

[загроза] + [нова, велика та чудова річ] + [користь для глядача] = [уважний глядач]

Звичайно, має бути практичний приклад:

Скажімо, ви говорите про те, як підлітки починають з алкоголю та речовин, що викликають залежність, у ранньому віці і хочете запропонувати деякі профілактичні заходи. Наприклад, вступ до вашого виступу може виглядати так:

"За останні 6 років кількість молодих людей, які починають вживати алкоголь або вживають речовини, що викликають залежність, у ранньому віці різко зросла. Згідно з останнім опитуванням, кожен дев'ятий підліток у віці 17 років регулярно вживає речовину, що викликає звикання. Якщо оглянути кілька років тому, ми виявимо, що у віці 17 років підлітки вперше випробували речовину, що викликає звикання. Але сьогодні вони приймають це регулярно. Навіть перший досвід підлітків щодо залежних речовин спринтувався. З 17 років він швидко за короткий час досяг 15 з половиною років. Цілком ймовірно, що ваша дитина або дитина ваших друзів також шкодить вашому здоров’ю, і ви навіть цього не знаєте. Якщо так буде продовжуватися, наше майбутнє буде виглядати так. БАД. На щастя, існує спосіб запобігти цій негативній тенденції. Наші сусідні країни пережили щось подібне, і їх заходи мали дивовижні результати. На їх основі ми покажемо, як ми можемо адаптувати їхні заходи до наших умов і тим самим запобігти катастрофі, з якою нам інакше довелося б зіткнутися ".

Примітка: приклад та статистика є вигаданими та не відображають реальності.

Давайте розглянемо цей приклад зараз:

Загроза = негативна тенденція

Чудова річ = спосіб запобігти цьому

Вигода = ми запобіжемо некрасивому майбутньому

Однак легше не може бути?

Вас також можуть зацікавити: