приготувати

Ми всі завжди мріємо насолодитися влітку низькокалорійним морозивом, яке не робить нас товстими. І це те, що зазвичай цей тип «десерту» ми пов’язуємо з нашим дитинством, з теплими літніми полуднями і з тим втішним почуттям, яке викликає смак його вершковості, свіжості та солодкості.

Але хоча його смак здається настільки вишуканим та досконалим, ми знаємо, що не можемо приймати його щодня та в будь-який час через його занадто високий вміст жиру та цукру.

Однак за цим рецептом, який ми вам дамо, цього літа ви зможете насолоджуватися, коли захочете насичене низькокалорійне морозиво зі 100% натуральними інгредієнтами та повністю домашнє.

Низькокалорійний рецепт морозива, який не відгодовує

Склавши цей низькокалорійний домашній рецепт, ви отримаєте веганське морозиво (без яєць та лактози), гіпокалорійний (68 ккал/порція) і гіперпротеїнний (5 г веганського білка/порція). І що воно має ці характеристики, це тому, що зірковим інгредієнтом цього морозива є будь-який із Сухі смузі Dietox.

Інгредієнти для 1 л морозива (5 порцій):

  • 1 конверт сухих смузі Dietox: Ви можете вибрати будь-який із наших смаків (какао, червоні фрукти або зелений). Кожна коробка Smoothie Dry містить 9 пакетиків, і кожен з пакетиків може замінити їжу або ви можете використовувати його для приготування 1 л морозива на 5 осіб.
  • 300 мл рослинного молока: Ви можете вибрати між соєвим, вівсяним або мигдальним молоком. Ми рекомендуємо такий, який не перевищує 38 ккал/100 мл, оскільки загальна калорійність морозива буде залежати від калорійності використовуваного рослинного молока. Для вимірювання кількості для вимірювання кількості можна використовувати будь-яку ємність, яка є вдома. Або скористайтесь шейкером, що входить до комплекту замовлення Smoothies Dry, в якому вказано кількість 300 мл.
  • 600 мл льоду: як ми вже згадували з рослинним молоком, для вимірювання кількості льоду ви також можете використовувати шейкер.

Посуд:

  • Змішувач для подрібнення.
  • 1 шейкер Dietox для вимірювання кількості немолочного молока та кількості льоду.

підготовка:

  1. Відміряйте кількість за допомогою шейкера і влийте інгредієнти в блендер. Спочатку додайте немолочне молоко. Потім весь вміст конверта вибраного вами аромату і, нарешті, лід.
  2. Змішуйте суміш приблизно 30 секунд.
  3. І готовий! Ви отримаєте приблизно 1 л морозива лише із загальною калорійністю 350, 25 г веганського білка, 10 г клітковини та менше 8 г цукру.

Нарешті, при його споживанні, переважно приймати його миттєво, оскільки він на даний момент більш кремовий. Але ви також можете тримати його в морозильній камері, використовуючи веселі форми для морозива. В Інтернеті є багато варіантів, таких як форми бренду Зоку.