Це морозиво, низькокалорійне, смачне і просте у приготуванні. Його можна зробити з будь-якими фруктами, але основою є заморожений банан, який надає йому солодкості та кремової текстури у будь-який час.

веганське

Банан є природним підсолоджувачем і головним елементом для вершковості цього морозива. Ви можете додати Стевію як підсолоджувач, якщо віддаєте перевагу менше калорій і солодше.

Готується дуже просто і дуже смачно.

Порції: 2 особи
Час підготовки: Від 5 до 10 хвилин

Інгредієнти

  • 1 склянка заморожених фруктів (полуниця, чорниця, персики, манго ...) Залиште кілька незаморожених фруктів на гарнір.
  • 1 заморожений банан, нарізаний скибочками
  • Трохи свіжого імбиру
  • Пакет стевії (за необхідності)
  • 1/4 склянки соєвого молока або мигдального молока з ваніліном
  • Одна чайна ложка ванільного екстракту
  • Чайна ложка кориці
  • Пшеничні зародки або волоські горіхи для прикраси зверху (за бажанням)

Підготовка

  1. Покладіть спочатку в кухонний комбайн лише заморожені фрукти і подрібніть на дуже дрібні шматочки. Обробляйте фрукти, імбир, ваніль, стевією у кухонному комбайні.
  2. Потім, поки машина працює, повільно влийте соєве або мигдальне молоко до отримання кремоподібної та однорідної маси.
  3. Додавайте його потроху, щоб він був густим.
  4. За потреби додайте більше молока, щоб отримати бажану консистенцію.
  5. Подаючи морозиво у келихах, додайте трохи свіжих фруктів із тих, які ви використовували в морозиві, зародків пшениці або горіхів, щоб отримати вишуканий контраст смаків.

Про Мелвіна Ріверу Веласкеса

Мелвін Рівера Веласкес відвідав понад 60 країн світу та відчув, у більшості з них, свою вегетаріанську та веганську їжу. У цьому щоденнику вони спільно зі своїми співробітниками діляться підбіркою веганських рецептів цих кухонь та порадами щодо здорової їжі. Слідуйте за ними на | Pinterest | Facebook | Twitter | Google + |

Взаємодія читачів

Коментарі

Якщо вам подобаються ці корисні страви і ви не маєте часу самостійно їх готувати чи готувати, я рекомендую вам відвідати це місце доставки їжі в Мадриді http://blog.just-eat.es/comida-a-domicilio/madrid/comida - carry.html

Як божественно! Я збережу рецепт .

чудовий рецепт ! занадто здоровий і легкий, навіть без стевії він дуже солодкий і смачний! ідеально підходить для задоволення бажань щодня їсти щось солодке!

Привіт, я ціную ваш блог. Я хочу зробити цей рецепт. У мене запитання: Що ви маєте на увазі під бананами? У нас в Іспанії ми говоримо банан, ви маєте на увазі те саме? чи це банан з Латинської Америки?

Щиро дякую і Бог вас благословить

Мелвін Рівера Веласкес каже

Овочі та фрукти іноді відомі під різними назвами. Банан з Латинської Америки, банан з Іспанії та банан з Пуерто-Рико та банан з США однакові.