Дізнайтеся, як приготувати цей соус у 0% калорійності і не відмовлятися від смаку своїх страв
Новини збережені у вашому профілі
Легкий домашній майонез Getty Images
Найгіршими ворогами будь-якої дієти є соуси. Більшість з цих готових продуктів мають високу калорійність. Але ми можемо усвідомити, що багаті соуси 0% ми вдома. Потрібно лише добре підібрати інгредієнти.
Найкалорійніші продукти не повинні бути найбагатшими, і ми готові вам показати. Забудьте про споживання сухої і несмачної їжі; За допомогою цього домашнього рецепту ви можете включити цей соус у свої страви, хоча завжди з обережністю.
Нежирний майонез
Ось у вас є простий і швидкий рецепт це смачний легкий домашній майонез:
Інгредієнти:
- 200 грам свіжого сиру, збитий 0%
- 2 столові ложки олії
- 1 столова ложка лимонного соку
- 2 жовтки
Розробка:
- Покладіть у склянку блендера два жовтки, олія, лимонний сік і сіль.
- Збивайте на повільній швидкості, не рухаючи міксер поки суміш не емульгує.
- Додати сир і продовжуйте збивати на низькій швидкості, щоб інгредієнти інтегрувались, а майонез не втратив текстуру.
- Легкий майонез поставте в холодильник. Ми можемо тримати це в холодильник на пару днів макс.