схуднення

Імбир - дуже популярний інгредієнт азіатської кухні. У Таїланді, Китаї, Японії часто додають теплі салати, супи та напої. Якщо ви хочете споживати свій жир для схуднення, важливо знати, як готувати. Більшість дієт включають напій з імбиру, і ми розглядаємо різні рецепти, що дозволяють змінити смак.

Наскільки правильним є приготування імбирних напоїв?

Основа напоїв у препараті буде такою ж, як і свіжий корінь імбиру. Ми будемо аналізувати поетапно з того моменту, як ви отримали свіжий, твердий, еластичний корінь і готові до зрізання.

  1. Прибл. Вам знадобиться 4-5 см кореня. Наріжте потрібну кількість.
  2. Корінь імбиру змастіть ножем.
  3. Натріть смаженим фритюром або наріжте тонкими скибочками коренів.
  4. Подрібнений корінь покладіть у термос або чайник і залийте крутою гарячою водою. Накрийте кришкою і дайте постояти 40-60 хвилин.

Завдяки цьому простому набору тексту вони створюють основу для багатьох напоїв на основі імбиру. До речі, багато дієт рекомендується вживати в чистому вигляді. Пропорції можна змінити на любовні - смак повинен бути для вас приємним (принаймні відносно).

Як зробити смачний напій з імбиру?

Тепер, коли ви знаєте, як зробити кореневу кульку для приготування чаю, ви можете подумати, як урізноманітнити цей рецепт, щоб не нудьгувати і не почуватись комфортно під час їжі. Ми пропонуємо варіанти: скибочка лимона в готовому чаї або додати свіжий лимонний сік за смаком;

  • змішати 1: 1 імбиру і зеленого чаю;
  • додати в імбирний чай трохи нежирного молока;
  • змішайте готовий імбирний чай з парою ложок вишневого сиропу;
  • до імбирного напою додайте ложку меду і ложку малинового варення;

  • під час заварювання додайте імбир до третьої палички кориці або ½ чайної ложки. меленої кориці;
  • під час заварювання додайте в чай ​​трохи кардамону і розбавте готовий чай чорним чаєм;
  • Використовуйте імбирний чай як основу для розчинної кави;
  • зварити імбирний чай какао, змішати з молоком 1: 1 і додати трохи меду.

    • Що стосується використання готового імбиру для схуднення, то потрібно знати міру. Смачні чаї смачніші, але пиття обмежене і лише вранці. Якщо в чаї немає підсолоджувачів, його можна приймати ввечері, але навіть перед тим, як класти його спати, оскільки це підбадьорливий напій.