Оцініть цей вміст!

Середнє 3/5. Голосів: 114

чебрецю

чебрець Зазвичай його використовують на кухні як ароматичну траву, але завдяки своїм чудовим властивостям його також часто використовують у настої як потужний природний засіб, і тут ми розповімо вам, як.

Це трава, що належить до сімейства Lamiaceae, родом з регіонів Європи, Азії, Північної Африки та Гренландії. Її культивують для використання в основному як приправи, але є записи, які вказують, що з давніх часів її використовували як лікарську рослину, головним чином у Стародавній Греції.

Переваги настою чебрецю

  • Завдяки тимолу, ефірній олії, він діє як потужний антисептик, який допомагає загоювати рани.
  • Він має бронхорозширювальні властивості, які допомагають лікувати кашель та грип.
  • Забезпечує велику кількість флавоноїдів та антиоксидантів, які підтримують клітини у хорошому стані та запобігають передчасному старінню.
  • Допомагає заспокоїти коліки та передменструальний синдром.
  • Зменшує запалення та метеоризм живота.
  • Покращує травлення та усуває відчуття тяжкості.
  • Регулює артеріальний тиск.
  • Його вітаміни А і С зміцнюють імунітет і допомагають запобігати захворюванням.
  • Він має терапевтичні та розслаблюючі властивості, тому зменшує стрес і допомагає краще спати.

Як і інші трави, чебрець може викликати алергічні реакції, і перед тим, як приймати його як засіб, радимо порадитися з лікарем.

У середні віки чебрець використовували як пахощі та лікувальні засоби. Фото: Getty Images

Як приготувати настій чебрецю?

Інгредієнти
  • 10 г чистого чебрецю
  • 1 склянка води
Процедура
  • Поставте чашку з водою нагріватися, коли вона закипить додайте чебрець.
  • Тушкувати 15 хвилин.
  • Зніміть з вогню і дайте йому відпочити ще 10 хвилин. Він служить.

Знайдіть більше порад щодо здоров’я та харчування в Easy Kitchen