Опублікувала Джессіка Хаггард 20 серпня 2019 р. 20 серпня 2019 р

приготувати

Насолоджуйтесь улюбленими стравами з рису, перебуваючи на кетогенній дієті, завдяки цвітна капуста рис! Використовуйте цю альтернативу з низьким вмістом вуглеводів як доповнення до їжі або як заміну улюбленим стравам з рису.

Це також може містити афілійовані посилання. Keto Life може отримати невелику комісію без будь-яких додаткових витрат за будь-яке замовлення, розміщене за цими посиланнями. Усі думки та думки - мої власні, і я ніколи не пропагую те, що не використовував би для себе.

Рис з цвітної капусти може допомогти вам досягти успіху в кето!

Наявність здорових альтернатив вуглеводним основним продуктам, таким як рис, допоможе вам на кухні.

Знання того, як замінити страви на зерновій основі, дає мені впевненість, що я можу забезпечити найкращі продукти для себе та своєї сім’ї.

Коли я бачу рецепт, що вимагає рису, я знаю, що можу легко замінити його цвітною капустою, зберегти макрос кето і ніколи не відчувати, як щось пропускаю.

Тримайте «рис» у холодильнику до 5 днів, і він буде під рукою для додавання до будь-якого джерела білка.

Щоб досягти успіху на кетогенній дієті, це допомагає бути готовим!

Оптимізуйте свій раціон за допомогою рису з цвітної капусти

Погляньте на Кулінарна книга "Кетто" для ідей щодо приготування їжі, кето основних продуктів та поглиблених тренувань щодо створення збалансованої кетогенної дієти на власній кухні. У нашій кулінарній книзі представлено 134 рецепти кето з низьким вмістом вуглеводів - на вибір є стільки! Багато хто готується швидко і легко, особливо якщо ви готуєте у великих кількостях корисний основний продукт, такий як цвітна капуста.

Це лише декілька рецептів, які добре поєднуються з рисом з цвітної капусти (все це можна знайти в кулінарній книзі Vanguard Keto)

  • Дикий гриб та яловичина Strogonoff
  • Іспанська паелья
  • М'ясо з кокосовим каррі
  • Суші в рулонах
  • Найкращі фрикадельки мами

Крім того, ми пропонуємо рецепти таких варіацій рису цвітної капусти:

  • Рис кольорової капусти з грибами Портобелло
  • Рис кольорової капусти з часником та спіруліною
  • Рис з цвітної капусти, напоєний жирами
  • Рис з цвітної капусти зі складними маслами

Шукаєте більше рецептів рису з цвітної капусти?

Слідкуйте за ЖИТТЯМ KETO на FACEBOOK, INSTAGRAM та PINTEREST, щоб отримати більш смачні рецепти кето з низьким вмістом вуглеводів!