смачний

Сьогодні ми можемо знайти велику кількість добавок для втрати жиру на ринку. Багато з них зовсім не ефективні, а в багатьох випадках навіть шкідливі. Через це споживачі все частіше звертаються до природних засобів, щоб допомогти підтримувати здорову вагу та боротися з ожирінням.

Лікарі-натуропати звертають увагу на деякі трави, фрукти та овочі, щоб допомогти відновити баланс в організмі. Ці прихильники охорони здоров’я забезпечують, щоб тіло було сконструйовано таким чином, що після відновлення здоров’я та рівноваги воно повертається до своєї нормальної ваги.

Деякі експерти виявили, що смузі з банана та імбиру може допомогти нашому тілу втрачати жир.

Цей рецепт смузі з банановим імбиром допоможе вам схуднути і отримати більш жорстку талію.

Flickr

Інгредієнти:

  • 2 столові ложки насіння льону
  • 1 склянка замороженої чорниці
  • 1 заморожений стиглий банан
  • 1 столова ложка тертого імбиру
  • 1/2 склянки дитячого шпинату
  • Лід

Розробка:

Потрібно просто збити всі інгредієнти між собою. Цей смузі може замінити ваш сніданок.

Харчові переваги

1- Банани

Банани містять калій, клітковину, природні цукри та антиоксиданти, які забезпечують організм енергією та допомагають збалансувати рівень цукру в крові. Так само він сприяє травленню, допомагаючи організму ефективно засвоювати поживні речовини.

2- Імбир

Pixabay Ginger допомагає вгамувати апетит і прискорити обмін речовин.

Історії успіху

Результати втрати ваги можуть різнитися залежно від людини. Але відомі випадки прийому цього шейка щодня втрачали в середньому від 1 до 2 кілограмів лише за кілька днів.

Завершення

Незважаючи на те, що експерти не вважають, що певна їжа або конкретні вправи можуть усунути жир із певних ділянок тіла, вони погоджуються з тим, що правильне харчування та фізичні вправи сприяють можливості збереження здорової ваги.