Ми використовуємо файли cookie на веб-сайті, щоб забезпечити найкращу взаємодію з користувачем при безпечному перегляді. Специфікація
Марк Джонсон, якому 38, завжди любив піца, гамбургери та морозиво. Він вживав делікатес, який лише збільшував зайві кілограми, поки одного разу ваги не показали майже 150 кг. Але вона справді жахнулася, коли друзі зняли її на канікулах у Мексиці, і вона повернулася до відео з надмірною вагою.
Він почав відвідувати тренажерний зал і після тренування кинув фаст-фуд. Замість їжі в ресторані він готував собі їжу, більше уваги приділяв споживанню жиру та вуглеводів, і незабаром від нього почали танути кілограми. Пізніше він також почав слідувати онлайн-програмі тренувань LDN Muscle’s Training, що лише ще більше підвищило його ефективність. Якщо ви зараз подивитеся на свої старі фотографії, ви, мабуть, не впізнаєте Марка, який зараз здоровий молодий чоловік з мускулистим станом, який позбавляється від 44 кг.
- 6 харчових звичок, які допомагають японським жінкам залишатися стрункими; Гармонічний
- Американська леді позбулася 45 кг за 10 місяців - Журнал Смачне життя - Гастрономія
- Швейцарська кухня, харчові звички - кухонні пригоди Яноша Мартона
- 7 шкідливих звичок, які ми виробляємо за вечерею Ну; підходить
- 10 нервових жіночих звичок - які стримують втрату ваги та розвиток, Схуднути