Автор: Айко Прунеда
Є кілька досліджень, які показали, що одна зі спецій, яку ми маємо на кухні, кмин, може мати сильний вплив на схуднення, і вона навіть така ж ефективна, як і кілька ліків для схуднення, оскільки вона допомагає вам почуватись задоволеною, покращує функції шлунково-кишкового тракту і виводить токсини. Далі ми розкриємо вам, як кмин береться для схуднення:
Вам знадобиться:
- 5 склянок води
- 2 столові ложки кмину (замочені у воді на ніч).
1. Доведіть чашки води до кипіння в каструлі.
2. Додайте дві столові ложки насіння кмину (попередньо замоченого).
3. Негайно зніміть з вогню.
4. Поставте кришку на казан і почекайте, поки вона досягне кімнатної температури.
5. Пийте як воду для використання протягом дня для досягнення найкращих результатів.