Опубліковано City Running, 4 липня 2012 р. | 1 коментар

жиру
Настає літо, а з ним і час, коли через спеку легко їсти більш нерегулярну, а часом і незбалансовану дієту. Від Runningdeciudad ми хочемо запропонувати три продукти, які допоможуть вам спалити жир цього літа:

Гранати. Це фрукт, який завантажений антиоксидантами, особливо антоціанами, але також має протизапальні та протиракові властивості. Антоціани допомагають захистити серце і зменшити жирові клітини, оскільки, згідно з кількома дослідженнями, адипоцити перестають рости, коли вони контактують з антоціанами.

Ягоди. Ідеально насолоджуватися влітку, особливо за сніданком у супроводі йогурту. Як і гранат, вони мають антиоксидантні антоціани, а також забезпечують поліфеноли, які допомагають зменшити поглинання жирів та цукру з їжею.

Риб'ячий жир. Жири в риб’ячому жирі, відомі як жирні кислоти Омега-3, захищають ваше серце та артерії, а також активують білки, які збільшують спалювання жирів для отримання енергії.