Чай ройбуш відомий своєю незліченною кількістю лікарських переваг, однією з яких є втрата ваги, але як приймати ройбуш для схуднення. Далі ви дізнаєтесь про переваги та як його приготувати.
Індекс
- Чай ройбуш для схуднення
- Низька калорійність
- Це солодко від природи
- Багатий антиоксидантами
- Зменшує окислювальний стрес
- Як приймати ройбуш для схуднення
- Класичний чай ройбуш
- Чай ройбуш і лимон
- М’ятний чай ройбуш
Чай ройбуш для схуднення
чай ройбуш він набув популярності завдяки солодкості, яку він містить, його унікальному кольору та чудовому смаку. Цей чай без кофеїну та упакований антиоксиданти, допомагає захистити серце, печінку та мозок, а також допомагає боротися з раком.
Чай ройбуш - це трав'яний чай, виготовлений з голчастих листків та тонких стебел кущової рослини з Південної Африки. Протягом тисячоліть його застосовували як природний засіб від різних проблем зі здоров’ям.
Зараз вчені випробували чай ройбуш і визначили деякі ключові властивості, які сприяють втраті ваги, і давайте подивимося, чому.
1. низька калорійність
Основна причина, чому чай ройбуш чудово підходить для схуднення, полягає в тому, що він низькокалорійний. Чашка чаю ройбуш має менше калорій, ніж чашка звичайного чаю з цукром або чашка кави з молоком та цукром. Отже, випивши чашку чаю ройбуш, ви споживаєте менше калорій, це зменшує ймовірність того, що зайві калорії будуть зберігатися у вигляді жиру.
2. Це від природи солодке
Чай ройбуш від природи солодкий. Це запобігає додаванню рафінованого цукру або будь-якого підсолоджувача. Найкраще пити чай ройбуш у натуральному вигляді без додавання штучних підсолоджувачів, щоб зберегти його властивості зниження ваги в цілості.
Як приймати ройбуш для схуднення
3. Багатий антиоксидантами
Цей чай містить аспалатин і нотофагін, які є антиоксидантами. Ці антиоксиданти допомагають усунути шкідливе вільні радикали кисню, який, як правило, пошкоджує ДНК і порушує нормальні клітинні функції.
4. Зменшує окислювальний стрес
Будьте в константі окислювальний стрес це може призвести до накопичення жиру, особливо в області живота. Вживання чаю ройбуш може допомогти знизити рівень окисного стресу, який сприяє зниженню ваги, а також захищає мозок від окисних пошкоджень.
Як приймати ройбуш для схуднення
Приготування чаю ройбуш нескладно, але ви повинні знати, який саме спосіб це зробити.
Класичний чай ройбуш
Інгредієнти
- 1 чайна ложка чайного листя ройбуш
- 1 склянка води
Як підготуватися?
- Доведіть чашку води до кипіння.
Зніміть з вогню і дайте йому охолонути протягом 1 хвилини. - Додайте чайне листя ройбуш і круто протягом 3 хвилин.
- Процідіть чай, перш ніж його пити.
Як приймати ройбуш для схуднення
І готовий! смачна чашка чаю ройбуш, але чи знаєте ви, що ви можете додавати інші інгредієнти, що сприяють схудненню і тим самим посилюють переваги?
Ройбуш: чай і лимон
- 1 чайна ложка чайного листя ройбуш
- Чашка води
- 1 столова ложка лимонного соку
Як підготуватися?
- Доведіть чашку води до кипіння.
- Зніміть з вогню і дайте йому охолонути протягом 1 хвилини.
- Додайте чайне листя ройбуш і круто протягом 3 хвилин.
- Процідіть чай у чашку.
- Додайте лимонний сік і добре розмішайте. Ваш чай готовий!
Прибуток
Лимонний сік збагачує чай вітаміном С, який зміцнює імунітет, а також покращує смак чаю.
М’ятний чай ройбуш
Інгредієнти
- 1 чайна ложка чайного листя ройбуш
- 1 склянка води
- 5 листочків м’яти
Як підготуватися?
- Доведіть чашку води до кипіння.
- Додайте листя м’яти і кип’ятіть 2 хвилини.
- Зняти з вогню і дати йому охолонути протягом хвилини.
- Додайте чайне листя ройбуш і круто протягом 3 хвилин.
- Процідіть чай у чашку і вуаля!
Прибуток
Додавання листя м’яти перцевої м’яти до чаю ройбуш матиме охолоджуючий ефект і допоможе поліпшити травлення.