Розторопша, також відома як розторопша боррікеро, є дуже поширеною рослиною в Європі, яка належить до родини сполук, яка має красиву голову, прикрашену рожевим і фіолетовим листям. Окрім характерної краси, він виділяється серед інших рослин своїми лікувальними властивостями, які пропонують полегшити та лікувати стан травної системи, але перш за все вони дуже корисні для стимулювання та поліпшення здоров'я печінки. Якщо ви хочете знати переваги цієї рослини та знати, які можливі форми споживання, ми запрошуємо вас продовжувати читати цю статтю від ONsalus про як приймати розторопшу.

розторопшу

Для чого потрібен розторопша?

Рослина розторопші збирає у своїх коренях, листі та насінні ряд природних сполук, які надають йому властивості, завдяки яким вона стає однією з найкращих лікарських рослин. Ефірна олія, флавоноїди, силімарин, гістамін, слизові речовини та тирамін - деякі речовини, відповідальні за дії, які надає розторопша в організмі. Серед властивостей розторопші виділяють його гепатопротекторну, гемостатичну, геморагічну, протизапальну, травну, антиоксидантну, протипухлинну, антидепресантну, жарознижувальну та кардіопротекторну дію. Дії цієї рослини перекладаються наступним чином Користь для здоров'я:

Здоров’я печінки

Однією з найвидатніших корисних властивостей розторопші є його антиоксидантна сила, яка допомагає регенерують клітини печінки і стимулює нормальну роботу згаданого органу. Ця рослина широко використовується для лікування цирозу та гепатиту С. Також було відомо, що деякі хімічні сполуки розторопші допомагають запобігти певним типам раку та зменшити кровотік у пухлинах, щоб запобігти їх прогресуванню. Розторопша також багата силімарином, ферментом, який допомагає очистити організм і печінку від накопичених токсинів.

Знижує рівень холестерину

Багато людей вважають розторопшу альтернативою природному зниженню рівня холестерину. Вживання цієї рослини дозволяє регулюють підвищений рівень холестерину ЛПНЩ у крові, сприяючи зміцненню здоров’я серцево-судинної системи та запобігання таким захворюванням, як атеросклероз.

Це добре при цукровому діабеті

Недавні дослідження показали, що розторопша допомагає регулюють концентрацію глюкози в крові. Діабетикам потрібно тримати рівень цукру в організмі на відстані, щоб запобігти негативному прогресуванню захворювання.

Покращує травлення

Багато людей страждають диспепсією або розладом травлення полегшити тяжкість, нудоту та гази цього стану за допомогою настою розторопші після їжі.

Інші переваги розторопші для здоров’я:

  • Знімає головний біль.
  • Знизити температуру.
  • Боріться із запамороченням.
  • Зменшує геморой.
  • Сприяє кровообігу.
  • Допомагає організму відновитися після грипу.
  • Боріться з печією.
  • Захищає нервову систему.
  • Завдяки своїй антиоксидантній силі ця рослина допомагає боротися з передчасним старінням.

Як приймати настій розторопші

Найкращий спосіб скористатися всіма перевагами і прийняти розторопшу - приготувати настій. Ви можете знайти екстракт цієї рослини в магазинах здорової їжі або в травниках, і дуже важливо, щоб, роблячи покупку, ви підтвердили, що купуєте чистий і 100% натуральний вміст. Для зробити настій розторопші Ви повинні виконати такі дії:

  1. Нагрійте в каструлі 12 мл води і додайте столову ложку екстракту розторопші, коли вона почне закипати.
  2. Нехай вариться 10 хвилин.
  3. Зняти з вогню.
  4. Дайте постояти 6 хвилин.
  5. Процідіть препарат і подавайте в чашці.
  6. За бажанням можна додати сахарин.

Ідеальним є споживайте 3 чашки на день настою розторопші, однак користь від споживання цієї рослини не відразу, ми рекомендуємо вам бути постійними і терплячими, оскільки, коли ваше тіло звикне до настою, ви помітите зміни у своєму тілі.

Як приймати розторопшу в капсулах

У магазинах здорової їжі та в травниках ви також знайдете добавки розторопші у вигляді капсул які представляють набагато простішу або практичну альтернативу для отримання переваг цієї рослини.

Максимальна дозволена кількість розторопші в капсулах на добу становить 420 мг у людей з ускладненнями печінки. Як правило, кожна таблетка містить 140 мг, тому вам слід приймати по 3 капсули на день. Якщо ваша печінка працює належним чином, і ви хочете принести користь своєму здоров’ю, приймаючи розторопшу, рекомендована доза становить 248 мг на день.

Протипоказання та побічні ефекти розторопші

  • Розторопша надає гіпертонічну дію на організм, що може істотно змінити артеріальний тиск у людей з гіпертонічною хворобою.
  • Завдяки вмісту нітратів ця рослина може надмірно стимулювати роботу кишкового тракту, викликаючи діарею, блювоту та нудоту.
  • У людей, що страждають алергією на рослини, що страждають на рослини, може спостерігатися шкірна реакція або екзема.
  • Перш ніж приймати розторопшу, важливо проконсультуватися з її взаємодією з ліками, які ми споживаємо щодня. Тому проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви бажаєте приймати цю рослину.
  • Людям, які контролюють діабет, слід бути обережними, приймаючи розторопшу, оскільки рівень цукру в крові може впасти більше, ніж рекомендується.
  • Застосування розторопші протипоказане вагітним або годуючим жінкам.

Ця стаття носить лише інформативний характер, на сайті ONsalus.com ми не маємо повноважень призначати медичні процедури або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приймати розторопшу - рекомендована добова доза, Ми рекомендуємо вам увійти в нашу категорію оздоровлення.