• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • прийняти
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

І зі мною теж не сталося інакше, оскільки основною метою зміни мого способу життя було абсолютне схуднення, щоб я нарешті не відчував жиру. На щастя, я не пробував модних дієт і божевільних дієт, я подумав одразу ж під час першої серйозної спроби., стійкий успіх вимагає складної зміни способу життя. Можливо, через це я з того часу не повернувся до своїх старих звичок, і мій новий вигляд справді додав мені додаткової впевненості. Але не відразу . І це сторінка, про яку говорять не багато людей. Втрата ваги, зміна того, як ми це ненавиділи раніше, а потім почуття привітань та слів вдячності від інших - це дуже добрі почуття. Але чи так легко і швидко нам подружитися зі змінами?

З мого досвіду, зовсім не. Через роки ми все своє життя прожили із надмірною вагою, відсутність впевненості в собі і постійне незадоволення часто залишають такі важкі духовні сліди, що ми просто не можемо бачити себе реально. Залишаючись на власному прикладі, я позбувся 15 фунтів за приблизно. через півроку. Я отримав багато відгуків від своєї родини, своїх друзів, і все це пройшло дуже добре. У якийсь момент я навіть повірив, що вони виглядають супер, але в більшості випадків я все одно дивився на себе отрутою і бачив лише те, де мені слід схуднути, де я міг бути ще більш стрункою. Мій внутрішній образ себе просто не хотів змінюватися зі своїм тілом, але духовно я залишався такою ж товстою дівчинкою, якого завжди обирали останнім за годину тесі біля вибивача.

Що може бути рішенням? Підтримка близьких знайомих все ще дуже важлива, адже навіть якщо не відразу, спочатку, надовго, ми можемо почати вірити в них. Крім того, варто стежити за нашим прогресом кількома способами. З одного боку, ми вимірюємо себе чисельно, наприклад, покладаючись на сантиметри, щотижня або щомісяця, а з іншого боку, фотографіями. Регулярно фотографуйте в однаковій позі, в одному і тому ж одязі, і спостерігайте за собою зовнішнім оком. Таким чином, ми можемо оцінити власний розвиток більш реально, ніби ми покладаємось лише на своє відображення. Але найголовніше, давайте продовжувати намагатись усвідомити, що ми вже не однакові люди. Це не буде переходити з одного моменту в інший, але дуже важливо вірити в себе, тому що ми не можемо дозволити, щоб попереднє клеймо визначало все наше життя.