Наявність печінки з великим накопиченням жиру є захворюванням метаболічного типу, яке також називають "стеатоз печінки". Залежно від її походження, існують дві змінні хвороби: алкогольна, дана людям з проблемами алкогольної залежності, або неалкогольна, спричинена незбалансованою дієтою, завантаженою жирами та вуглеводами з низьким споживанням білка.

Найважливішим заходом уникнення цієї хвороби є намагання підтримувати здоровий раціон харчування, при якому уникають таких продуктів, як цукор, в’ялене м’ясо, жирне м’ясо, смажена їжа, борошно та всі види їжі, що містять рясний рівень холестерину. Слід також додати до споживання фрукти, нежирне м’ясо, овочі, молочні продукти без вершків, рибу та цільні зерна, включаючи помірну кількість клітковини, яка також буде дуже корисною для зниження рівня холестерину в крові.

У наступних рядках ми дамо вам дієту для боротьби з жировою печінкою, хоча вам слід завжди запитувати свого лікаря перед будь-якими змінами в дієті.

Перший день снідайте молочним чаєм без вершків, скибочкою цільнозернового хліба з легким сиром та супроводжуйте його двома шматочками ананаса, потім обідайте супом з низькою калорійністю з невеликою ложкою пивних дріжджів. його з рибою, приготовленою з артишоком і трохи фруктів на десерт. В одинадцятій годині з’їжте нежирний йогурт з трохи несолодкої крупи, закінчуючи обідньою вечерею, рівною обіду з іншою тарілкою овочів з мангольдом, морквою та/або кабачок у супроводі фруктового салату.

Під час другого сніданку повторіть те, що ви їли в перший день, але змініть ананас на диню. На обід спочатку візьміть домашній суп з пивними дріжджами у супроводі курячої грудки з морквяним пюре та фруктом; повторіть одинадцять йогуртів, а на вечерю знову прийміть суп, на цей раз у супроводі салату з різних видів салату з помідорами та вареним яєчним білком, на десерт знову фруктовий салат.

На третій день можна повторити сніданок першого дня, в обід крім супу з’їжте дві невеликі кабачки, фаршировані овочами з фруктами, одинадцять повторюєте до попередніх, хоча на вечерю ви повинні додати тунця з коричневим рисом та дієтичним желе.

Четвертий день за сніданком пийте фруктовий сік, повторіть чай, але додайте до хліба дієтичне варення, на обід на додаток до супу приготуйте яловичину на грилі з салатом з брокколі та додайте смажені фрукти; одинадцять - це те саме, тоді як на вечерю він має пудинг зі шпинату, обідній суп та фруктовий салат.

Сніданок на п’ятий день повторюється в перший, в обід ви можете з’їсти рибу, смажену на грилі, з тертим морквяним салатом, окрім супу та фруктів, повторити одинадцять, тоді як на вечерю ви можете з’їсти гарбузовий пиріг з супом та дієтичне желе. Шостий день снідайте так само, як і попередні дні, але поміняйте ананас на диню, в обід зварите курячу грудку і з’їжте її із змішаним пюре, супроводжуйте супом та салатом, повторіть одинадцять, а на вечерю приготуйте салат Помідори з помідорами, листям салату, спаржею, базиліком та кубиками сиру, з сумішшю фруктів. Сьомого дня він снідає знежиреним молоком з пшенично-пшеничними грінками, знежиреним сиром та фруктовим соком, в обід їсть запечене м’ясо з овочами, супом та фруктами, одинадцять повторює те саме, що й попередні дні, тоді як на вечерю він їсть пудинг з гарбуза з супом та дієтичним желе.

Він закінчується на восьмий день сніданком, рівним першому дню, обідньою локшиною з вареними овочами між брокколі, цибулею та чилі у супроводі супу та смажених фруктів; повторіть одинадцять і закінчіть смаженою на грилі рибою з салатом з артишоків, фруктами та супом.

Щодня ви можете їсти між їжею деякі фрукти, зерновий батончик, желе або нежирний йогурт.

повторіть одинадцять