Коли всередині стосунків відбувається "обман", звичайно, всередині них відкривається прірва. Але ... Чи варто вибачати невірність?

Вибачте невірність?

Я пам’ятаю день, коли отримав свого першого партнера по терапії. Вони не зійшлися. Я був в офісі, і я помітив цю деталь. Вийдіть у приймальні, повністю бути тихим.

Одна з пари була невірною до іншої, і вони пішли до парна терапія тому що, хоча вони любили один одного, вони не могли залишити позаду те, що сталося. Вона запитала мене, Як я можу пробачити інфідер?

Це прощення розуміння?

Людина пари, яку обдурили, пам’ятаю, постійно повторював, це те, що я не розумію, якщо він не такий ... наче раптом, він не знає, з ким я.

Здавалося, що для неї найболючішим було не стільки сама невірність, якби не втратила уявлення, яке вона мала про нього. Вона висловилася, цитую буквально: я думав, що це не такі хлопці, які блукають.

Дилема пари

Трохи нижче я розповім про Естер Перел, а в кінці статті я залишив вам відео з її появою на переговорах TED.

Естер є автором книги “Дилема пари". Ця книга просто чудова. Це дає зовсім інший підхід до невірності, ніж той, до якого ми звикли. З моєї точки зору, читання цієї книги - це найкраще, що ми можемо зробити, якщо ми не можемо зрозуміти, чому після довгого часу стосунків наш партнер був нам невірний.

можете

Як знову пробачити невірність і довіру

Він постійно намагався знайти підстави зрозуміти, що вона змусила його обдурити її з іншим. Якось подумки Я шукав причину це дозволило б йому відновити стару версію свого партнера і, отже, мати можливість повернути впевненість.

Бути обманеним - це травма

Можливо, твердження того, хто зазнав обману, зазнав травми, виявляється дещо непопулярним. Але почекайте, дозвольте пояснити.

Психологи розуміють травму як подію, яка через сильний емоційний вплив або повторення породжує навчання, яке обумовлює наш спосіб поведінки та почуттів. Це визначення є дещо спрощеним, але я думаю, що на даний момент нам достатньо продовжити.

Наприклад: Коли ми зазнаємо пограбування.

Поки що ми могли жити з почуттям чи переконанням робити це в безпечному місці. Якщо ми зазнали пограбування, і це нас дуже злякало, можливо, тому, що ми зрозуміли, що це насправді не так, і наш почуття вразливості.

Цілком можливо, що. У цьому випадку людина починає здійснювати страхові дії такого типу: уникати деяких місць, уникати йти самостійно на вулицю тощо. Мета всіх цих дій - спробувати відновити безпеку.

Безумовно, нам потрібно було б навчитися, якщо щось подібне трапиться з нами, це те, що ми можемо жити у світі, де є невизначеність.

У випадку з парою, про яку я вже розповідав вам раніше, з нею сталося те саме. Щоб повернути довіру, він спробував повернути стару версію свого партнера. Він не міг припустити, що це людина, яка могла б захотіти бути з іншими жінками, а також робити це таємно.

Як забути невірність? це можливо?

Вона намагалася зрозуміти його, суть у тому, що вона не могла, бо не було чого зрозуміти. Єдиним можливим варіантом було прийняти. Прийміть.

Прийміть його або залиште. Пробачте кілька рогів, передбачає визнати це той, хто нас любить, також нам шкодить. І це нелегко припустити, оскільки вони завжди говорили нам про те, хто, хто вас добре любить, зробить вам добро.

Оскільки це сталося, він спробував повернути свою впевненість і засіб що сталося. Їй вдалося пробачити його протягом декількох днів, але після цього вона ще раз подумає про те, що сталося, і повернеться до петлі, де вона намагалася знайти вагомі аргументи.

Нарешті, вони змогли продовжити свої стосунки. Вона встановила обмеження і сказала, що, якщо це повториться знову, це закінчиться. Він прийняв це.

Тож відповідь на те, як пробачити невірність, буде пов’язана з прийняття. Або ні, але ми не можемо змінити того, що сталося.

"Пробачити деякі роги, означає визнати, що той, хто нас любить, також завдає нам шкоди"

Чому ми невірні?

Це питання, яке, я впевнений, задавали багато людей. Як і мій пацієнт, ми намагаємося обґрунтувати та аргументувати шахрайську поведінку.

Є багато неправильні переконання про те, чому ми невірні. Не рухаючись далі, кілька днів тому я почув, як людина сказала: я вважаю, що коли чоловіки обманюють, це для сексу, а жінки, тому що вони шукають прихильності.

Ще одне дуже поширене: якщо ви обманюєте партнера, щось не так у відносинах. Це класика думайте, що зрада є вираженням проблеми в парі. Однак це не зовсім точно.

Мені особливо подобається бачення Естер перел. Я залишу вам відео нижче, щоб ви могли знати більше про невірність.

Цей автор розуміє зрада як спроба особистого вирішення проблеми. Тобто ми невірні, тому що намагаємось відновити зв’язок або відновити частину себе.

Ми прагнемо у відносинах з іншим відновити зв’язок із частиною свого Я. А чого, з якихось причин, з нашим партнером ми не можемо.

Обґрунтуйте невірність?

Що ми виправдовуємо, так це бажання. Негуманно мати потребу, мотивацію чи бажання хотіти бути з іншою людиною.

Може бути, що це для деяких людей із надмірно високим моральним рівнем є скаргою. Однак нікого не слід звинувачувати в тому, за чим вони прагнуть.

Але так, через те, що ви вирішили робити з тим, що відчуваєте. Те, що перетворює невірність на несправедливість, - це саме обман. Ми всі знаємо, що визнати те, що ми хочемо, коли те, що ми хочемо - це бути з іншою людиною, непросто. Однак я впевнений, що для більшості людей знання може бути легшим для засвоєння, ніж обманом.

Можливо, проблема невірності насправді є проблема чесності.

Я хочу пробачити невірність, але не можу

Можливо, це трапиться з тобою, як з моїм старим пацієнтом, якщо не те саме, щось подібне. У глибині душі вона Я теж хотів пробачити, але не зміг.

У цих випадках зазвичай трапляється таке: дисоціація між тим, що ми думаємо, і тим, що відчуваємо. Можливо, на раціональному рівні ми можемо релятивізувати щодо невірності, Але що на афективному рівні, ми не в змозі його засвоїти.

Це трапляється тому, що в глибині душі ми маємо вірування про обман, що унеможливлює продовження. Деякі люди навіть беруть на себе відповідальність за це, думаючи, це буде те, що я не даю йому достатньо, і йому довелося піти шукати на вулицю.

Нам слід зупинитися, щоб спостерігати за цими переконаннями, якщо я вважаю, що в глибині душі, коли хтось обманює, це тому, що він насправді не закоханий, як я можу продовжувати?

Коли слід прощати невірність?

Те, як я це висловлюю, може змусити вас це думати ви повинні пробачити невірність. І ні так, ні ні. Ви повинні мати можливість вільно приймати рішення.

Часто пацієнт, який пройшов консультацію, запитував мене. Ваш ви могли б пробачити невірність?

Немає декалогу про те, пробачити невірність чи ні. Спроба довести це питання до остаточної відповіді - це частина людської природи, яку ми, як правило, зменшуємо складні проблеми в прості рішення і універсальний.

Я хочу попередити вас, що, скільки б ви не шукали в Інтернеті, врешті-решт, це особисте рішення ваші, де ваші цінності та почуття вступають у гру, ніхто не зможе дати вам універсальної відповіді з цього приводу.

Після невірності, коли продовжувати, а коли ні?

Я впевнений, що багато людей шукають, Що говорить психологія про прощення невірності? Якщо якийсь психолог чи інший, дає вам остаточний погляд на це, окремо від неї. Психологія не пропонує вам посібник про те, як жити, це просто допомагає нам зрозуміти наші психічні та емоційні процеси, щоб адаптуватися і не страждати.

Проблема невірності полягає в тому, що вона стосується довіра. І в іншому, і в нас самих. Питання в тому: знаючи те, що я знаю, чи хочу я продовжувати?

Як я розумію, мета це мати можливість неспотворено прочитати те, що сталося, а потім перевірити, що ми хочемо. Йдеться не про прощення продовження, а про переоцінку того, заважає чи не перешкоджає нова ситуація те, що я хочу для себе.

На протилежному полюсі я знайшов людей, які відчували не в змозі залишити свого партнера і вони все пробачили. Ну, вони пробачили, або просто змирилися зливою.

У цих випадках головне - залишити емоційне викрадення людей в якому зазвичай вважають, що не вдасться подолати невірність і перегорнути сторінку.