Жасминовий чай ароматний, із солодким і ніжним смаком. Це здорово і повно антиоксидантів. Цей напій може запропонувати вам багато переваг, таких як допоможе вам схуднути і вдосконалити свій здоров'я порожнини рота.

може

Його можна знайти в різних сортах, жасминовий чай чистий це рослинний тизан без стимулюючих властивостей. Зазвичай його можна знайти за адресою чайні суміші з рослини Camellia sinensis: зелені, білі, чорні та улунові чаї.

Спалюйте калорії

Жасминовий чай із зеленого чаю може допомогти вам схуднути збільшуючи свій метаболізм, збільшуючи спалювання жиру на 10–16%. Що може означати спалення зайвих 70-100 калорій на день.

Властивості спалювання жиру жасминового чаю пов’язані з вмістом кофеїну та поліфенолом EGCG.

М’який та підбадьорливий для початку дня

Якщо ваш шлунок погано приймає каву вранці, жасминовий чай може стати вашим ароматним напоєм, який супроводжує сніданок. Він ніжний, але якщо його основою є чай Camellia sinensis (особливо чорний чай) може забезпечити вас кофеїном, а разом з ним і незначним тимчасовим підвищенням обміну речовин та розумової настороженості.

Бореться з бактеріями, які викликають порожнини і неприємний запах з рота

Чай від жасмин може боротися з неприємним запахом з рота, зменшуючи бактерії, що викликають запах а з іншого боку Зелений чай він повний катехіни що може допомогти захистити від карієс зубів вбиваючи бактерії, що утворюють наліт, такі як Streptococcus mutans.

Повна антиоксидантів

Жасминовий чай із зеленого чаю багатий на так звані поліфеноли катехіни, тоді як чашка чорного жасминового чаю забезпечує теафлавіни.

поліфеноли або флавоноїди роблять чай корисним напоєм. Ці хімічні сполуки діють як антиоксиданти, які контролюють шкідливий вплив вільних радикалів в організмі.

Корисно для серця

Дослідження повідомляють, що в чаї багато поліфенолів, може зменшити ризик смерті від серцево-судинних захворювань, включаючи інсульт.

катехіни, теафлавіни та флавоноїди міститься в чашці чайної банки запобігають окисленню частинок холестерин LDL, який може спричинити запалення та затвердіння артерій.

Може захищати від хвороби Альцгеймера та Паркінсона

Поліфеноли в жасминовому чаї можуть зменшити ризик хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

Коли основою є зелений чай, напій багатий епігалокатехін-3-галатом (EGCG), який може придушити запалення та нейтралізують пошкодження вільними радикалами, два ключових фактори, пов'язані з прогресуванням хвороби Альцгеймера та Паркінсона.

Запобігання росту ракових клітин

Епігалокатехін-3-галлат (EGCG) у зеленому чаї може запобігти росту ракових клітин. Екстракти зеленого та чорного чаю були показані в дослідженнях на тваринах для зменшення ризику або уповільнення прогресування раку.

Відпочивати

Жасминовий чай має смачний аромат, який працює безпосередньо для підняття настрою та підвищення релаксації.

Як його приготувати

Якщо ви отримаєте листовий чай або перлини, покладіть їх у миску і додайте гарячої води. Переконайтеся, що вода не кипить, щоб не зіпсувати смак чаю.

Дайте постояти 3 - 5 хвилин, процідіть і подавайте до столу.

Запобіжні заходи

Жасминовий чай, як правило, безпечний. Однак вагітним жінкам слід враховувати, що споживання великої кількості кофеїну може спричинити побічні ефекти. У жасминовому чаї, виготовленому з листя чорного чаю, буде більше кофеїну, ніж у зеленому, улуні чи білому чаї.