Джерело зображення, Getty Images

психологічна

Спеціального тесту для діагностики синдрому роздратованого кишечника не існує, тому його зазвичай виявляють за його симптомами.

"У мене більше немає симптомів".

31-річна Лора Дей, журналістка-фрілансер, яка живе в Лондоні, сказала ВВС, що участь в інноваційній психологічній терапії для боротьби з синдромом подразненого кишечника - "найкраще, що вона коли-небудь робила".

Не забувайте мати проблеми з кишечником оскільки 5 років, а також що ранки були особливо важкими.

Поясніть, що було раніше тривалий час у ванній, принаймні два-три рази перед виходом з дому, і що все оберталося навколо його синдрому.

Він повинен був переконатися, що він може знайти туалети по дорозі на роботу, і завжди носив із собою таблетки, щоб зупинити діарею.

Кінець Можливо, ви також зацікавлені

"Спочатку це було скептично про терапію, і я не розумів, як зміна мого мислення призведе до зміни мого кишечника ", - говорить Дей.

Він додає: "Але однією з найкорисніших речей, яку я дізнався, був міцний зв'язок між тим, як ми думаємо, і як реагує наш організм".

"Зараз, коли у мене є скрутний момент, я не зосереджуюся на ньому, я більше не переживаю, що це щось більш серйозне, але я розумію, що відбувається", - підсумовує він.

Що таке синдром подразненого кишечника

Джерело зображення, Getty Images

Одним із симптомів синдрому подразненого кишечника є біль у животі.

Синдром подразненого кишечника є загальним і часто пов’язаним з життям станом кишечника.

Це вражає від 10% до 20% населення в розвинених країнах.

Не існує спеціального тесту для його діагностики, тому зазвичай виявляється за його симптомами, які зазвичай включають біль у животі, гази та епізоди діареї та/або запору.

Цей синдром також зазвичай викликає у людей, які страждають ним терміново потрібно сходити у ванну і що, як тільки вони були, вони відчувають, що кишечник не був повністю звільнений.

Хоча це не має ліків, правильне харчування (і конкретні для кожного випадку) та ліки можуть допомогти контролювати симптоми.

Але команда вчених із Саутгемптонського університету та Лондонського королівського коледжу хотіла піти далі.

Ці дослідники протестували нову онлайн-та телефонну когнітивно-поведінкову терапію, щоб допомогти полегшити симптоми цих пацієнтів.

Потреба в нових терапіях

Джерело зображення, Getty Images

Синдром подразненого кишечника вражає кишечник.

На думку дослідників, психологічна терапія може дуже допомогти людям із синдромом роздратованого кишечника.

В Англії регулятор охорони здоров’я вже рекомендує цей вид очної терапії людям, які страждають синдромом роздратованого кишечника, незалежно від інших методів лікування.

Але дослідники стверджують це багато людей не мають до нього доступу.

Зіткнувшись з цією реальністю, вони вирішили провести дослідження про те, як може працювати онлайн-та телефонна терапія.

Його робота, опублікована в журналі Gut, показує, що когнітивно-поведінкова терапія (CBT) може зменшити симптоми, навіть якщо це не зроблено особисто.

Це було дослідження

Джерело зображення, Getty Images

Незважаючи на те, що синдром подразненого кишечника не лікує, розробка правильної дієти має вирішальне значення для полегшення симптомів.

Учасники судового розгляду 558 чоловік з тривалим синдромом подразненого кишечника.

У учасників були симптоми, незважаючи на прийом ліків та ведення способу життя, що відповідає їх ситуації.

Вони розділили пацієнтів на три групи:

  • Третина учасників отримувала телефонну терапію (вісім одногодинних сеансів з терапевтом, на додаток до звичайного та стандартного лікування)
  • Ще третині було запропоновано онлайн-терапію (вісім інтерактивних модулів когнітивно-поведінкової терапії через Інтернет та п’ять півгодинних занять з терапевтами по телефону)
  • Решта продовжувалась лише при звичайному лікуванні (спазмолітичні препарати та адекватний спосіб життя)

Занурені як в Інтернет, так і в телефонну терапію серія питань про синдром.

Наприклад, вони включали детальну інформацію про те, як працює кишечник, що таке синдром роздратованого кишечника, як можна виявити безпомічну поведінку та як можна виробити стабільні та здорові харчові звички.

Результати досліджень

Джерело зображення, Getty Images

Синдром подразненого кишечника може спричинити діарею та/або запор.

Наприкінці 12-місячного дослідження вчені виявили, що пацієнти, які отримували будь-яку з двох терапій повідомили про меншу кількість симптомів, більша здатність керувати робочими та соціальними відносинами та менше тривоги та депресії, ніж люди, які отримували лише стандартне лікування.

Головний дослідник проекту, доктор Хейзел Еверітт, сказала ВВС: "Іноді, коли у нас хронічні захворювання, які впливають на наше повсякденне життя і ускладнюють нам робити те, що ми хочемо, ми адаптуємось і продовжуємо своє життя, незважаючи на Іноді ці адаптації, які ми розробляємо, є мало корисного тривалий термін".

І додає: "У цьому випадку прикладом може бути постійний пошук там, де є туалети".

Еверітт впевнений, що когнітивна поведінкова терапія "може допомогти подолати ці непотрібні способи поведінки та думок".

Елісон Рід, виконавчий директор IBS Network, британської некомерційної організації для людей із синдромом роздратованого кишечника, сказала: "Хоча багато людей почуваються загубленими і отримують незначну допомогу після діагностики, значній кількості пацієнтам потрібен час, щоб визнати, що вони мають зіграти свою роль у їхньому здоров’ї та самопочутті, і вони протистоять припущенню цього так, як вони думають, може бути важливо у вашій ситуації".

Можливо, ця терапія може допомогти змінити цю тенденцію.

Тепер ви можете отримувати сповіщення від BBC Mundo. Завантажте нову версію нашого додатка та активуйте їх, щоб не пропустити наш найкращий вміст.