• Синдром подразненого кишечника - це хронічний розлад, причини якого ще точно не відомі.

синдром

Синдром подразненого кишечника (СРК), також відомий як подразнений кишечник, є функціональним та хронічним розладом травної системи, яким страждає від 5 до 15% населення, але з яких діагностується лише близько 15% з них. Зустрічається переважно у дорослих молодих людей (менше 45 років) та жінок.

Серед симптомів, які він викликає, ми виявляємо як діарею, так і запор, а також біль у животі, порушення кишкового ритму, здуття живота, гази ... а іноді втрату ваги, анемію, терміновість дефекації, раннє насичення при їжі або нудоту.

Загалом, СРК виникає під час загострень, тобто він чергує періоди багатьох симптомів і дуже дратує сезони відсутності симптомів або дуже слабкі.

Що викликає синдром подразненого кишечника?

Існує кілька теорій, але точно відомо, що викликає СРК, оскільки також немає тестів для його діагностики, оскільки лабораторні та рентгенологічні дослідження є нормальними. Саме симптоми визначають, що пацієнт страждає на подразнену кишку. Насправді було підтверджено, що це хвороба психосоматичного характеру.

Іспанська федерація травної системи збирає ці теорії про походження розладу, але жодна з них не доведена.

Розлад рухливості товстої кишки. Ця теорія припускає, що СРК спричинений аномальними скороченнями товстої кишки та тонкої кишки, які спричиняють спазми, біль та кишкові порушення.

• Інфекційний гастроентерит. Оскільки у деяких пацієнтів після шлунково-кишкової інфекції розвивається дратівлива товста кишка, така як сальмонела чи вірус, вважається, що це може бути однією з причин.

• Непереносимість їжі. Харчова непереносимість часто зустрічається серед пацієнтів із СРК, але чи є це причиною чи ще одним симптомом розладу, поки не відомо.

• Стрес і тривога. Здоров'я травної системи тісно пов'язане з емоційним здоров'ям, і доведено те, що стрес і тривога негативно впливають на СРК, погіршуючи його симптоми та викликаючи спалахи. Не доведено, що це причина.

• Підвищена нервова чутливість в кишечнику. Багато дослідників вважають, що СРК спричинена підвищеною чутливістю нервів у кишечнику. Іншими словами, люди з СРК мають нервову гіперактивність, яка змусить їх сприймати деякі нормальні подразники з кишечника, такі як рух або наявність газів, як надмірні або дуже болючі.

Як полегшити симптоми

Оскільки це хронічне захворювання, без доведених причин та без змін, які можна виявити за допомогою клінічних випробувань, іноді підхід до його лікування може бути складним і неприємним, поки симптоми не пом'якшаться.

Щодо лікування, фахівець може спробувати кілька, поки не знайде той, який працює. Найпоширенішими є клітковина, проносні, протидіарейні, спазмолітики, агоністи 5HT4-рецепторів серотоніну, лінаклотид, пробіотики та навіть антидепресанти та психологічне лікування. Всі ці методи лікування повинен призначати лікар, який, у свою чергу, порекомендує ряд гігієнічно-дієтичних заходів.

Іспанська федерація травної системи нагадує, якими є ці рекомендації. Деякі з них є загальними, а інші специфічними, оскільки саме пацієнт під наглядом лікаря повинен перевірити, які харчові рекомендації найкраще полегшують його симптоми:

• Не вживайте і не вживайте великі страви та жири, тютюн, алкоголь, сорбіт (підсолоджувач), цитрусові, гостра їжа, газ, кава та чай.

• Провести невеликі часті прийоми їжі.

• Їжте повільно і за звичайними годинами.

• Уникайте стресів і переживань і займіться розслаблюючою діяльністю, такою як йога, тай-чи, медитація ...

• Уникайте запорів, але введення клітковини в раціон потроху і встановлення часу відвідування туалету. Крім того, споживане волокно повинно бути розчинним, а не нерозчинним.

•Робити вправи регулярно фізично.

• Їжте їжу пробіотики.

• Визначте чутливість до різних продуктів харчування і виключити їх з раціону.

• Випивайте два літри води на день, чи є діарея або запор.

• Крім того, останні дослідження показують, що існують іn група продуктів, які можуть бути безпосередньо пов'язані з СРК. Вони є продуктами, багатими FODMAP (фрукто-оліго-ди- та ферментовані моносахариди та цукрові поліспирти). Дієта, яка містить бідні з цих продуктів, може полегшити симптоми СРК.

Однак перед тим, як проводити будь-який тип обмеження їжі, необхідно проконсультуватися з лікарем. Він буде тим, хто позначає, коли і як припинити споживання певних продуктів, щоб перевірити, які з них завдають шкоди та непереносимості. Робити це самостійно може призвести до дефіциту харчових продуктів.

Відповідно до критеріїв Більше інформації