Пост складається з утримання від твердої їжі протягом певного періоду. Не рекомендується практикувати це вагітним жінкам та людям з діабетом чи гіпертонією, а також тим, хто має будь-яке захворювання, оскільки це може спричинити наслідки для їхнього здоров'я.
Андреа Джуміке
Президент Президент Алехандро Джамматтей попросив учора, щоб все населення Гватемали приєдналося до дня посту та молитви цієї суботи, 21 березня, через важкі часи, які переживає країна через наявність covid-19. Про цю діяльність президент вже заявив у понеділок 16, коли він оголосив про заходи профілактики, які будуть вжиті в Гватемалі щодо цієї хвороби.
Коронавірус: Пацієнти з лікарні Villa Nueva поїдуть до Парку індустрії
20 квітня 2020 р. О 06:15
Пост є звичною практикою у більшості релігій, і разом з молитвою та милосердям до інших є способами наблизитися до Бога. Пост, зокрема, "є утриманням протягом певного періоду, що прагне досягти духовного кінця", говорить пастор Кеш Луна у відео, розміщеному на фан-сторінці Casa de Dios 18 березня.
Чому це робиться?
Як коментує Луна у відео, піст послужить «збільшенню нашої віри, бо невіра не виходить, окрім молитви та посту в ім'я нашого Господа Ісуса Христа. По-друге, щоб Бог продовжував захищати Гватемалу і вірус не поширювався, це припиняється, і незабаром ми всі приєднаємось до діяльності, яку ми робимо щодня ".
Для релігійних людей ця практика допомагає молитві очистити тіло і, таким чином, бути краще підготовленою до слухання молитви з Богом. Церква практикує це з IV століття регулярно, згідно з поясненням, яке священик Донато Хіменес дає Аципренсі.
Як це зробити
Луна пояснює, що ви можете пити воду під час посту, це буде тверда їжа, яку вона пропонує не вживати протягом 24 годин. “Це означає, що ми вечеряємо в п’ятницю або протягом 24 годин не їмо тверду їжу, до вечері в суботу. Там ми доставили піст із молитвою за Гватемалу та за всіх, хто працює, щоб цей вірус утримався ", - говорить Пастор.
За словами Хіменеса, Кодексу канонічного права, в його номері 1252 закон посту вказує на те, що допомогти можуть всі люди старше 18 років, навіть люди, яким виповнилося 59 років.
рекомендації
Лікар з харчових продуктів Алісія Авенданьо пояснює, що організм має фізіологічні механізми, які намагаються "буферизувати" коливання концентрації глюкози в плазмі крові або крові. Кожні 4-6 годин рівень глюкози падає, і ви повинні їсти знову. Під час голодування організм використовує запаси, що зберігаються в печінці та м’язах, щоб підтримувати свої нормальні функції.
“Технічно організм переходить у стан голодування лише через 8 годин після останнього прийому їжі. Це відбувається, коли травна система закінчує засвоювати поживні речовини з їжі. І починає працювати глюконеогенез, де глюкоза, що зберігається в м’язах і печінці, починає давати енергію ", - стверджує професіонал.
Голодування не рекомендується вагітним жінкам, оскільки це може вплинути на дитину. (Free Press Photo: Послуги).
Наприкінці періоду дієту слід замінити повноцінною та збалансованою дієтою, що містить вуглеводи, білки, жири, фрукти та овочі.
Авенданьо рекомендує вагітним жінкам та тим, хто страждає на захворювання, не робити цього, оскільки це може мати наслідки для їх здоров'я. Якщо людина, що голодує, починає спостерігати такі симптоми, як запаморочення, тахікардія, м’язова слабкість, блідість і посилене почуття голоду, їм слід негайно відмовитися від цього заходу, щоб не піддавати своєму здоров’ю ризик.
Експерт перераховує людей, які не повинні постити:
- Хворі на цукровий діабет, приймаючи ліки, повинні бути обережними, щоб поститись через ризик гіпоглікемії.
- Пацієнти з гіпертонією, які контролюються за допомогою ліків, повинні зволожувати, щоб уникнути ризику спазмів або змін електроліту.
- Діти дошкільного віку, будучи дуже маленькими, можуть стати слабкими.
- Дорослі старше 60 років, які мають хороше самопочуття, можуть поститись, але якщо вони стикаються з супутніми захворюваннями, вони можуть мати метаболічні ефекти, яких краще уникати.
- Вагітним жінкам не слід поститись, оскільки вони можуть страждати від гіпоглікемії, відомої як низький рівень цукру в крові або глюкози, і це не підходить для їхніх дітей та їх самих.
- Хворим на рак або проходять хіміотерапію, променеву терапію та імунологічні захворювання, не рекомендується, оскільки це може знизити їхній імунний статус та рівень глюкози в крові.