Між більш суперечливі дієти які зараз існують, ми знаходимо дзвінок Місячна дієта, заснований на впливі Місяця на наше тіло. Цей режим, підтримуваний одними та відхилений іншими, складається лише з пиття рідини протягом днів Повний місяць.

місячної дієти

Цю дієту створив Роландо Річчі, і базується на теорії, що Місяць і його фази впливають на морську воду. Оскільки наше тіло складається в основному з води, на нього впливають і рухи цієї зірки.

Як дотримуватися місячної дієти

Для дотримуйтесь місячної дієти повинен пити тільки рідину в дні повного місяця, дозволяється вода, чай, овочеві бульйони та натуральні соки. Цей піст триває 26 годин у кожній фазі молодого місяця. Він починається за годину до зміни і триває протягом наступних 25 годин, звертаючи особливу увагу на Повний місяць Проте новий місяць.

Ми будемо споживати ту чи іншу їжу залежно від фази, в якій знаходиться Місяць. Як ми вже пояснювали раніше, під час Повний місяць та новий місяць Ми можемо пити тільки рідини без цукру. Однак під час Півмісяця та Убуваючої Місяця дозволяються овочі та фрукти. Вуглеводи, жири та м’ясо категорично заборонені.

Ми можемо почати в будь-якій фазі, хоча рекомендується, щоб у перший раз ми не постили повністю, оскільки організм повинен звикнути до нової ситуації.

Вплив місячної дієти на жінок

Кажуть, що завдяки цій дієті ми можемо втрачайте від двох до трьох кілограмів на день, хоча втрати поступово менші. Крім того, це дозволяє нашій травній системі відпочивати і допомагає печінці краще метаболізувати шкідливі речовини, створюючи тим самим сильний детоксикаційний ефект. При всьому цьому він бореться із затримкою рідини. Це також допомагає запобігти появі прищів та покращує стан шкіри, усуваючи домішки та забезпечуючи світність.

З іншого боку, Місячна дієта має ряд великих недоліків, які роблять це дійсно небезпечно для нашого здоров'я. Почнемо з того, що в ці періоди голодування ми будемо відчувати такі негативні симптоми, як фізична слабкість, запаморочення, розлад шлунку, головний біль та серйозна нестача енергії. Це дуже ускладнить нам виконання повсякденних дій.

Також з нею ми не отримаємо довгострокових результатів, Ну, а вага, яку ми втрачаємо, - це вода, яку ми легко повернемо, закінчивши дієту. З іншого боку, це може суттєво пошкодити наш організм, створюючи значний дисбаланс, спричинений нестачею білків, жирів, цукру та вуглеводів.

Саме з усіх цих причин дієтологи настійно не рекомендують цю дієту; у будь-якому випадку, краще проконсультуватися з фахівцем перед початком будь-якого типу режиму.

Щоб дізнатись про інші дієти, пропонуємо прочитати нашу статтю "Дієта доктора Шелтона для схуднення".

Що ви думаєте про цю інформацію як робити місячну дієту? Якщо ви нарешті наважитеся спробувати, не припиняйте ділитися з нами результатами.