Якщо дорослому вже складно харчуватися, уявіть для дитини. Йоланда Вона є матір’ю дитини, яка на Різдво стала досить товстою, настільки, що його одяг не підходить. Щоб повернути йому здорову вагу, Йоланда хоче посадити його на дієту, але як ти поясниш маленькій дитині, що він повинен їсти менше, здоровіше і відкласти випічку? Росіо Рамос-Поль дає нам ключі для цього.

дієти

Супернанні розповідає про дієти у дітей:

Це питання здоров’я. Реально, що іспанські діти набирають вагу. Шестирічну дитину не садять на дієту, вас вчать добре харчуватися і змінити звички.

Це може включати випічку, якщо вона є над пірамідою і ми даємо їм це час від часу. Те, що ви повинні навчити, це добре звички в харчуванні і що він їсть, коли треба. Якщо певні зобов’язання виконуються, один-два рази на тиждень, ви можете мати трохи цієї промислової випічки.

Це може вас зацікавити: Мій син має зайву вагу і ненавидить, коли його контролюють. Я все ще роблю це?

У чому також проблема Йоланда? Як вона сказала, у дитини дуже погано рано і заспокоюється лише з їжею. Дитина говорить вам, що більша частина емоцій зцілює це, їдячи. Це один із показників для випадків надмірної ваги або ожиріння у дітей.

Окрім роботи над цими звичками, Йоланда повинна працювати над усім емоційним питанням свого сина. Якщо він злиться або протестує, відпустіть його, не маючи їсти. Це набагато складніше.

Якщо дорослому важко, ще одній дитині, але батьки є владою вдома і повинні робити те, що вони говорять: вони скажуть час їсти і що. Вдома завжди повинен бути розклад і меню.

Діти повинні їсти під час їжі. Якщо вони залишають стіл не ситими, тим краще. Повторіть один раз, якщо хочете, але не більше. Як і все, що є освіченим.

Послухайте поради Супернанні тут! (12.01.2017) І щотижня не пропустіть їх в Atrévete.