1. Тримайся до того, як упадеш
Ми часто усвідомлюємо, що потрапляємо у пастку завтрашнього дня, але що ми можемо з цим зробити? На даний момент ми можемо вникнути в ці думки і зробити кращий вибір. Якщо ми обґрунтуємо всі причини, чому нам слід відкласти справи до завтрашнього дня, нам слід зупинитися, передумати і уникати тих неправильних рішень.
2. Перевірте свою реальність
Якщо ви скажете, що почнете завтра, зупиніться і запитайте себе: я маю на увазі це справді чесно, що я почну завтра.
3. Усвідомте, що завтра буде непросто
Давайте поговоримо про початок завтра, тому що нам не хочеться починати сьогодні, і ми вважаємо це складним. Однак майте на увазі, що завтра ситуація не стане легшою. Ми створюємо ідеальну картину завтрашнього дня, але вона не настане. Те, що ми відчуваємо сьогодні, буде відчуватися завтра. Тому сьогодні це потрібно подолати.
- 6 причин почати регулярно бігати
- Анна ніколи б не дізналася сьогодні невірності свого чоловіка, якби він не сказав їй сам
- Як обійтись на лижах без травм або 15 порад гірського гіда
- 10 осіб з депресією, біполярним розладом або обома - Поради 2021
- Якщо дитина повзає або трясеться, йому потрібно більше займатися спортом з ним