Чи знали ви це в вагітна рекомендований приріст ваги залежить від Індекс маси тіла Що вони мали до вагітності? Ми радимо вам проконсультуватися з калькулятор індексу маси тіла (ІМТ), щоб дізнатись свій. Тому що обчислити ідеальна вага що ви можете заробити під час вагітності, допоможе вам переносити здорову вагітність. З цим калькулятор ваги вагітності ви можете скласти уявлення про кілограми, які ви можете набрати, не впливаючи на оптимальний розвиток дитини.
Близнюкова вагітність: розрахуйте свою ідеальну вагу
Для розрахунку ідеальної ваги у випадку вагітна з Близнюки або Близнюки використовуються різні правила. Рекомендації щодо збільшення ваги у жінки з багатоплідна вагітність наведено в наступній таблиці:
- Важливим є не тільки загальний приріст ваги, але й швидкість, з якою його слід набирати. Це пов’язано з тим, що метаболічні потреби нової істоти, що формуються під час вагітності, а також потреби матері, не однакові у всіх триместрах вагітності.
- Таким чином, в перший триместр приріст ваги мінімальний, а під час другого та третього - коли відбувається найбільший приріст ваги.
- У разі жінок із нормальною вагою, тобто з нормальним ІМТ до вагітності, рекомендований приріст буде приблизно 400 грамів на тиждень протягом другого та третього триместру. У випадку жінки із зайвою вагою, цей виграш повинен бути дещо меншим, приблизно 200 грамів на тиждень.
Скільки ваги я повинен набирати щотижня вагітності?
У наступній таблиці ми повідомляємо вас про середній приріст ваги орієнтовно на тиждень у грамах, відповідно до фізичного кольору шкіри кожної вагітної жінки. Додавши вагу тижнів, ви можете розрахувати ідеальну вагу, яку ви повинні мати у кожному триместрі вагітності:
Як правильно підібрати вагу для своєї вагітності
Тримайте a збалансована дієта а фізичні вправи під час вагітності виявляються ефективними для запобігання надмірного набору ваги. Але ці звички, які завжди рекомендуються, схоже, не впливають на результати смертності та ускладнень плода. Основним фактором, що впливає на обидві проблеми в Росії Народження як і у вазі новонародженого, справа в тому, щоб отримати належної ваги до вагітності.