Багаторічна телепередача "Дом-2" час від часу дає привід для розмов навіть серед тих, хто зовсім не є його шанувальником. Так, наприклад, дієта Інни Воловичової - однієї з учасниць телевізійного проекту заслуговувала на увагу. На очах у глядачів 54-річна жінка перетворилася на 46-річну, скинувши 28 кілограмів.
Як схудла Інна Воловичова?
У питанні про те, скільки втратив Воловичев, роль відіграла його залізна сила волі. Вона раз і назавжди відкинула солодке, борошняне, жирне і смажене, копчене і солоне, алкоголь і навіть висококалорійні фрукти - банани і виноград. Заборона була прийнята після їжі о 18:00 (виняток становив 1% кефір або грейпфрут).
Дієта Воловичова
У відповідь на запитання про те, як вона схудла, Інна Воловичова оголосила дієту, якої дотримувалася. Він включає три етапи: 1-2 тижні підготовки, власне дієта і як з неї вийти.
Під час підготовки вона відмовилася лише від переліку заборон, який ми розглянули вище. Під час другої частини дієти, яка тривала кілька місяців, його дієта була такою:
- сніданок: невелика порція вівсяних пластівців у воді (звичайно, без цукру) + фрукти.
- обід: яловичина, курка або риба з гарніром з овочів (тушковані або свіжі).
- Вечеря: трохи нежирного сиру, кефіру, овочів або фруктів.
Адже бажана вага зник через кілька місяців, Воловичева перейшла до заключного етапу дієти, під час якого в їжу вводяться інші продукти (крім переліку заборонених). Для підтримки ваги це найбільш розумний підхід, адже якщо відразу додати до раціону все шкідливе і смачне, можна швидко втратити всі досягнуті результати.
Однак скептично налаштовані глядачі вважали, що дівчина приймала чудо-таблетки або робила операцію. Однак на низькокалорійній дієті ви дійсно можете швидко схуднути, і якщо правильно відмовитися від дієти і дотримуватися її.