речовин

Чи можу я швидко схуднути? Ми порадимо вам.

Ви постійно говорите про схуднення, як щодо цього? Як швидко я худну? Ви не можете швидко схуднути, або можете, але це не здорово. Якщо ви хочете назавжди схуднути, вам потрібно поєднати кілька факторів. Фізичні вправи, дієта та подальші харчові добавки допоможуть вам досягти своєї мети.

Харчові добавки як засіб для схуднення. Занадто багато жінок задаються питанням, як швидко схуднути? Що мені допоможе? Ми вас розчаруємо, у нас немає рецепту швидкого і в той же час здорового схуднення. Однак у нас є 5 речовин, які, як ми знаємо, допомагають знизити вагу завдяки незамінному впливу.

1) Клітковина

Клітковина є важливою складовою їжі. Він має нульову калорійність і уповільнює травлення, що гарантує вам тривале відчуття ситості. Після вживання в кишечнику клітковина може збільшитись у кілька разів за об’єм, утворюючи гель, який проходить через товстий кишечник і очищає його.

Окрім добавок, що містять клітковину, не слід забувати різноманітний раціон харчування з достатнім вмістом фруктів та овочів, які є природним джерелом клітковини. Крім фруктів, клітковина міститься також у різних видах круп, бобових та горіхах. Дуже багато його міститься в насіннєвій оболонці індійського полину, що називається Psyllium. - topnatur PSYLLIUM FIBER, DR. POPOV PSYLLIUM розчинна клітковина

2) Хром

Хром - це мінерал, який є одним з найважливіших мікроелементів, а це означає, що він має важливе значення для нашого життя. Хром допомагає підтримувати нормальний рівень глюкози в крові та належний метаболізм макроелементів, а тому корисний при лікуванні діабету та гіпоглікемії. Деякі люди використовують хром для зменшення ваги або збільшення м’язової маси, оскільки він сприяє нарощуванню м’язів та використанню жиру для нарощування енергії, сприяючи зменшенню жиру та збільшенню м’язової маси. Крім того, це знижує рівень шкідливих та підвищує рівень хорошого холестерину та знижує високий кров’яний тиск. Джерелом хрому може бути цільнозерновий хліб, фундук, буряк, салат, яловичина, свинина. Більше хрому міститься в сушених бобових, печінці та пивних дріжджах.

3) Яблучний оцет

Яблучний оцет знижує рівень цукру в крові та високий рівень холестерину, а отже, допомагає схуднути. Містить природні барвники, пектин, вітаміни та мінерали.У поєднанні з хромом сприяє правильному метаболізму макроелементів. Яблучний оцет підтримує травлення і очищає організм. Він підвищує функцію метаболізму та спалювання калорій, прискорює розщеплення жирів у кишечнику, сприяє перетворенню жирових клітин в енергію. Це відіграє важливу роль у спалювання жиру, особливо черевної. Крім того, яблучний оцет регулює апетит, викликає відчуття ситості і тим самим запобігає переїданню. Хороша альтернатива - використовувати яблучний оцет у розчинних шипучих таблетках.

4) L-карнітин

L-карнітин є життєво важливою амінокислотою, це природна речовина, що міститься в раціоні. Це набирає в організмі енергія з жирів і забезпечує енергією клітини. Він підтримує та підвищує працездатність під час занять спортом та запобігає втомі.

L-карнітин є популярним компонентом харчових добавок для схуднення. L-карнітин є частиною щоденного раціону. Він містить темне м’ясо, таке як баранина, яловичина, оленина. Риба, птиця, молоко, рослинні продукти вони містять дуже малу кількість L-карнітину.