схуднути

Втрата ваги під час вагітності - це проблема, з якою бореться кожна нова мама. Якщо дитина має піклуватися про себе та враховувати власне здоров’я та добробут, відновлення організму до вагітності може зайняти більше часу, ніж очікувалося. І бути знаменитістю, скинути зайві кілограми має вирішальне значення в ті часи, коли від цього залежить ваша кар’єра. Знаменитості можуть миттю повернутися до своїх тіл до вагітності, змушуючи шанувальників дивуватися, як вони це роблять. Тут ми ділимось секретами 8 знаменитостей, які одужали за кілька тижнів.

1. Каріна Капур-хан

Мама однієї з наймиліших немовлят у містечку В, Каріна була помічена у своєму вбранні в спортзалі незабаром після пологів. Каріна була знаменитістю, яка не звертала уваги на те, що люди говорять про її збільшення ваги. Вона люто обіймала свою немовляту і вигини, насолоджуючись кожною секундою вагітності. Але довго не довелося актрисі повернутися до своєї попередньої фігури. Каріна любить займатися в тренажерному залі зі своєю найкращою подругою Амрітою Аророю. Бебо - дівчина пілатесу, і її відео в тренажерному залі є доказом того, що вона серйозно ставиться до своїх тренувань. Дотримання здорового способу життя поряд із ретельними кардіотренуваннями та силовими тренуваннями безумовно допомогли їй набрати форму після пологів.

2. Кім Кардашьян

Зірка телевізійного реаліті - мати трьох дітей, яка схудла майже на 70 кілограмів після народження другої дитини. В інтерв’ю провідному розважальному порталу Кім розповідає, що вона дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів і навіть дотримувалася дієти Аткіна, яка допомогла їй схуднути на тонну ваги після вагітності.

3. Шилпа Шетті Кундра

Згідно з інтерв'ю, яке тренер Шилпи дав одному з провідних новинних порталів, у актриси Дадкан була слабка імунна система. Тренування Шилпи включали вправи на зміцнення стрижня, оскільки вона мала проблеми із суглобами в попереку, коліні та шиї. Актриса дотримувалася дієти з низьким вмістом вуглеводів з високим вмістом білка, яка допомогла їй повернутися до свого організму до вагітності всього за 3 місяці.

4. Ліза Хейдон

Актриса королеви виглядала казково, як ніколи, лише через 2 місяці після народження сина Зака. Ліза, як і інші знаменитості, любить займатися пілатесом і дотримується здорового способу життя. В одному зі своїх публікацій в Instagram актриса та модель згадує, як грудне вигодовування допомогло їй схуднути, вирішуючи проблеми грудного вигодовування, з якими стикаються нові мами.

5. Холлі Беррі

Галле Беррі повернулася до своєї фігури на червоній доріжці незабаром після народження дочки. Актриса вірить у те, щоб їсти невеликі часті страви, щоб контролювати діабет і уникати смаженої їжі з високим вмістом натрію. Згідно з інтерв’ю, яке її тренер дав провідному розважальному порталу, темна красуня любить домашні супи з великою кількістю овочів та квасолі та рибу із зеленими листовими овочами та коричневим рисом.

6. Айшварія Рай Баччан

Колишня "Міс Світу" та актриса витончено пронесла вагітність, не звертаючи особливої ​​уваги на коментарі когось щодо її набору ваги. На відміну від інших знаменитостей, Айш не поспішала підготуватися і витратила час, щоб схуднути природним шляхом. Не будучи любителем спортзалу, Айшварія любила займатися вдома йогою та кардіотренуванням. І він волів їсти замість шкідливої ​​їжі варені овочі, зелені листові овочі, коричневий рис та свіжі фрукти.

7. Бейонсе

Королева В знає, як доглядати за своїм тілом, навіть маючи 3 дітей. Секрет Бейонсе щодо підтримки форми - це те, що визнали всі матері. В інтерв’ю одному з провідних новинних порталів вона визнала, що грудне вигодовування зіграло важливу роль у зменшенні більшої частини ваги дитини, і закликала інших мам робити це, оскільки це корисно як для матері, так і для дитини.

8. Дженніфер Лопес

J Lo повинна бути однією з найбільш підходящих знаменитостей Голлівуду зараз. Актриса та співачка спокійно працювали в перші кілька місяців після немовляти, роблячи легкі вправи для ходьби. Пізніше він зробив комбінацію тренувань, які включали 18-мильну велопробіг, півмилі плавання та 4-мильну пробіжку. Актриса вірить у те, що робить різноманітні тренування, щоб її тіло могло адаптуватися до цього і таким чином показати кращі результати.

Чи є якісь поради, якими ви хотіли б поділитися, які допомогли вам схуднути після вагітності? Повідомте нас у розділі коментарів нижче.

Коментарі модеруються редакційною командою MomJunction, щоб видалити будь-які особисті, образливі, рекламні, провокаційні чи неактуальні коментарі. Ми також можемо видалити гіперпосилання в коментарях.