Дані опитування показують, що 44% респондентів усвідомлюють надмірну вагу
Мадрид | 16 · 05 · 18 | 12:53
Поділіться статтею
Людина в масштабі. ОТРИМАЙТЕ ЗОБРАЖЕННЯ
24% чоловіків та 21% іспанських жінок страждають ожирінням. Крім того, 14% дітей та підлітків в Іспанії страждають ожирінням, а 25% мають надлишкову вагу, згідно з даними Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO).
Згідно з опитуванням, проведеним тим самим науковим товариством, 44% опитаних (понад 1700 людей) заявили, що усвідомлювали надмірну вагу, тоді як 4 з 10 визнали, що зробили щось для схуднення за останній рік. Однак лише 19% звернулися до лікаря, щоб здорово керуватися цією втратою ваги, тоді як 92% воліли вдаватися до диво-дієт, незважаючи на те, що вони не вірять ні в їх користь для здоров’я, ні в її швидкі результати.
Тривожне збільшення зайвої ваги
Проблема полягає в тому, що в Іспанії показники за рік з року в рік постійно зростають і викликають тривогу надмірна вага і ожиріння. Їсти швидко поза домом, не робити це за столом всією сім’єю, їсти під час перегляду телевізора, «або що ще гірше, перед комп’ютером», на думку SEEDO, є факторами, які «науково доведено», що визначають, що ожиріння більше. Аналогічно, він вказує, що стрес пов'язаний із збільшенням центрального ожиріння, цей ефект більший у чоловіків, ніж у жінок, і може вплинути на ожиріння або надмірну вагу.
У цьому сенсі президент SEEDO Франсіско Дж. Тінахонес пояснює, що зараз, коли наближається гарна погода, це момент, коли ми нагадуємо собі про важливість хорошого хлопця, і думаємо про те, щоб сісти на дієту або зробити все вправа що ми не робили протягом усього року.
Індекс маси тіла
Але звідки ти знаєш, коли ти справді товстий і чи повинен ти худнути? Експерт зазначає, що для цього Індекс маси тіла (ІМТ), який розраховується за формулою: вага (кг)/зріст (м2). "Це загальний розрахунок як для чоловіків, так і для жінок. Цей поживний індекс застосовується лише до дорослих. Ваговий показник можна отримати самостійно з хорошою шкалою, перш за все вранці, при порожньому сечовому міхурі та прямій кишці, голодуванні та носінні нижньої білизни . Також в аптеці ", - говорить він. Зокрема, це визначає, що ожиріння враховується, коли цей ІМТ перевищує 30; між 25 і 30 це називається 'надмірна вага'; і нижче числа 25 буде "нормальна вага'.
"У той момент, коли ІМТ перевищує 25, людина повинна сісти на дієту. Надмірна вага - це прелюдія до ожиріння, коли людина стає таким ІМТ і стає надмірною вагою, вони повинні вжити заходів, щоб спробувати прийти до своєї нормальної ваги. Це схуднути на два-три кілограми легше, ніж не 10. Потрібно запобігати ожирінню, оскільки навіть при надмірній вазі з’являється більше захворювань ", попереджає фахівець.
Проблема охорони здоров'я
Фактично, Тінахонес наголошує, що ризики ожиріння для здоров'я становлять a проблема громадського здоров'я. "Це не естетична проблема, вона виходить за рамки дотримання модного зразка тіла. Це проблема, яка пов'язана з багатьма захворюваннями, такими як діабет II типу, яких не було б, якби не було ожиріння, жиру в крові, такого як холестерин, або тригліцериди, і гіпертонія ", - говорить він.
Це також наголошує на цьому люди з надмірною вагою або ожирінням вони в більшій мірі схильні до певних видів раку, таких як шлунково-кишковий тракт, тоді як у конкретних випадках у жінок рак матки та ендометрія.
Проблеми родючості та сну
"У людей, які страждають ожирінням, також більше проблем із фертильністю та сном. Це викликає синдром апное сну та проблеми із суглобами, крім хвороб печінки, оскільки жир накопичується в печінці і здатний, якщо не вилікуватися, навіть перерости в цироз печінки", - додає він.
При всьому цьому президент SEEDO зазначає, що проблема полягає у проблемі здоров'я, коли ІМТ перевищує 25, і в цей час ви завжди повинні віддаватись в руки фахівця з метою покращення ваги та уникнення тих патологій, які пов'язані з ожиріння.