схуднути
Спеція - це натуральний делікатес використовується для посилення або створення смаку їжі.

Якщо ви хочете схуднути, приправте їжу відповідними спеціями, тим самим зменшуючи апетит до солодощів. Речовини, що містяться у спеціях, стимулюють травлення та прискорюють процес спалювання жиру. Під час дієт для схуднення замініть сіль на відповідні спеції.

Підходящі спеції також покращують обмін речовин. Огляд спецій, в яких стравах їх доречно використовувати. Окрім надання їжі належного смаку, спеції також мають ряд інших позитивних ефектів. Вони стимулюють нюхові та смакові клітини, збільшують секрецію травних соків у травному тракті, прискорюють перистальтику кишечника та поглинання поживних речовин з їжею, а також прискорюють виведення з організму відходів.

Вплив окремих спецій на втрату ваги та здоров'я людини.

  • Спеції мають позитивний ефект при лікуванні багатьох захворювань та станів,.
  • Спеції підтримують травлення (імбир, коріандр, базилік, кріп, майоран, селера, перець, гірчиця, чорний перець).
  • Спеції знижують кров'яний тиск і позитивно впливають на серцево-судинну систему (часник, хміль),
  • Спеції працюють проти потовиділення (шавлія, ісоп, імбир).
  • Спеції сприяють виведенню зайвої води з організму (хміль, петрушка, мускатний горіх).
  • Спеції мають дезодоруючу дію (чебрець, рот матері, новий перець, гвоздика).
  • Спеції працюють проти втоми (хурма, крес-салат, драбина, вони діють проти подразнення (хміль, кріп) також як афродизіаки (селера та петрушка, м'ята перцева, ваніль, сатурея)
  • Спеції діють як спалювачі жиру (перець чилі, кайенський перець, кориця) Капсаїцин у перці чилі підтримує кровообіг, гармонізує рівень цукру в крові, стимулює обмін речовин і тим самим збільшує втрату жиру. Це не тільки позитивно впливає на наш метаболізм, це пришвидшує травлення, але також покращує спалювання калорій.
  • Він також дуже хороший помічник імбирний чай, який, крім спалювання калорій, також добре діє при застуді та грипі.
  • Кориця є Один з найефективніших антиоксидантів допомагають боротися з целюлітом. Це перевірений засіб - він позитивно стимулює кровообіг, підтримує розщеплення жирів. Вироби із коричної смоли нагрівають шкіру та стимулюють мікроциркуляцію. Він має зігріваючий ефект, знімає застій легенів і риніт.
  • Чилі (перець чилі) як кориця, бореться з целюлітом. Пікантний смак не тільки стимулює обмін речовин в організмі, його поверхневе застосування стимулює мікроциркуляцію в шкірі

Які СПЕЦІЇ - це природні спалювачі жиру.

  • Чорний перець, перець чилі, куркума, імбир, коріандр та кмин виявились найбільш ефективними пальниками. Але інші види також корисні для вашого здоров’я, вам просто потрібно вибрати, яка спеція вам найбільше до смаку.
  • Окрім поліпшення обміну речовин, додавання спецій у раціон має і інші переваги для здоров’я. Спеції в розумній кількості їжі мають чудовий післясмак, а також допоможуть схуднути.
  • Недавні дослідження показали, що спеції підтримують розщеплення жирів і зменшують їх зберігання в організмі. Спеції покращують стан серцево-судинної системи, контролюють рівень цукру в крові, можуть знижувати високий кров'яний тиск, а також надають профілактичний ефект проти деяких видів раку. Однак будьте обережні і не вкорінювати. Спеції можуть викликати неприємне подразнення при ковтанні у великих кількостях.
  • Спеція каррі чудово підходить для схуднення. Більшість з нас визнають каррі порошком у вигляді порошку, який ми отримуємо в кожному магазині. Каррі - це пряна суміш, яка використовується для ароматизації страв в Індії та навколишніх азіатських соусах. Ця суміш має різний склад відповідно до місцевих звичаїв, і її різкість коливається від мінімальної до дуже різкої. Найчастіше його готують з куркуми, чорного перцю, чилі, кардамону, коріандру, імбиру або кориці. Якщо вам не подобається перець каррі у стравах, спробуйте з чорним перцем, коріандром, кмином, імбиром та цибулею.

Незважаючи на те, що спеції допомагають нашій травній системі у виконанні складних завдань і зменшують загальне споживання калорій, ви не можете їсти їх у надмірних кількостях і покладатися лише на їх вплив при схудненні. Якщо ви хочете схуднути назавжди і здорово, не забувайте, що незамінну роль тут відіграє загальна зміна вашого раціону та фізичної активності.

Якщо ви хочете схуднути, натисніть і заповніть наступну форму