Хороший, досить тривалий і безперебійний сон важливий для постійного, цілого дня, безперервного процесу схуднення.

якісний

Недолік сну порушує природні процеси організму, спалює калорії повільніше. На втрату ваги уві сні впливає також гормон росту HGH, який перетворює жири в енергію, так само важливий гормон щитовидної залози тироксин, так званий. тригер метаболізму в організмі.

Після того, як ви заспите, у вашому тілі починаються процеси регенерації, які очищають і регенерують пошкоджені клітини. Лімфатична система виводить з організму шкідливі речовини, які оселилися в організмі, з неперетравленої дієти. Щоб тіло могло впоратися з усіма цими завданнями, йому потрібні дві речі - мир і енергія. Організм забирає енергію з жирових клітин. Чим довше ви спите, тим більше часу це може зайняти. Тому після повноцінного сну вага ваги завжди знаходиться на меншому рівні, ніж це було ввечері. Однак вся втрата ваги - це не просто спалений жир. Тіло також зневоднює під час сну, протягом ночі з вас зникає близько півлітра води.

Перш ніж взяти снодійні, спробуйте кілька простих порад.

Звичайно, важливо правильно харчуватися! Приєднавшись до нашої програми схуднення, ви можете отримати меню та рецепти для схуднення

Ви схуднете без таблеток і продуктів для схуднення.