Міро Веселий Zuzana73: погляньте на це по-іншому. не з причин, чому ви хочете швидко схуднути - це цікаво, але вони відволікають увагу з нуля. і це зусилля, щоб швидко схуднути. це навіть неможливо. схуднення за кілограм на тиждень багато в чому представляє серйозний ризик для здоров’я. в принципі, справа в тому, що ДУЖЕ товсті люди на першій фазі можуть скинути 10 фунтів на місяць, але це дуже швидко зміниться, і останні кілограми неохоче знизяться. і 30 фунтів зайвої ваги - це не ожиріння, яке дозволило б так охоче, як хотілося б. Розраховуйте принаймні на 8 місяців ДУЖЕ важкої та чесної роботи - сувора дієта + тренажерний зал + аеробіка. + що з героєм більше ніколи не буде гаразд. ви просто зіпсували його. тож тепер не слід втрачати своє здоров’я так само безрозсудно, намагаючись швидко схуднути. зрештою, є вік. його взагалі не можна пересувати.

швидко схуднути

однак після декретних років ніхто не очікує, що ви прийдете працювати з персонажем Міс Всесвіт. Втрата ваги лише для того, щоб перехопити дух колегам - дуже поганий мотив! до зими у вас буде фунт назад, навіть якщо ви схуднете ...

Іво Зузана: Якщо я розглядаю вашу проблему математично, то вам не слід їсти взагалі нічого і проводити цілий день у спокої. Таке різке схуднення слід робити лише під наглядом лікаря і лише у виняткових випадках, якщо ожиріння загрожує життю.