Інгредієнти:
110 г очищеної і нарізаної картоплі
110 г дрібно нарізаного цибулі-порею
170 г очищеної і нарізаної кружечками моркви
1 ціла головка часнику
55 г подрібненого сиру фета
1 PL дрібно нарізаного коріандру
мелений чорний перець
свіжа зелень або салат
Підхід:
Розділіть часник на зубчики, викладіть його на деко і випікайте 20 хвилин до м’якості. Дайте йому охолонути і вичавіть з нього м’якоть. Відваріть картоплю з морквою в підсоленому окропі протягом 15 хвилин, процідіть і відіжміть разом з часником. Додайте до суміші цибулю-порей, сир фета, коріандр, табаско та коріандр. Суміш добре перемішати і дати відпочити в холодильнику 30 хвилин. Розігрійте духовку до 190 ° C. З картопляно-порної суміші сформуйте 8 котлет і викладіть їх на деко, застелене папером для випічки. Випікайте картопляні котлети з цибулею-пореєм протягом 15 - 20 хвилин. Прикрасьте котлети свіжою зеленню або салатом і подавайте до столу. Смачного!
Ми вас надихнули? Прочитайте ще один корисний рецепт: млинці з кваккою
- Здоровий і простий сніданок - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Вітамін В6 - піридоксин - як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Вітамін В12 - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Вітамін А - Як схуднути за допомогою дієти для схуднення
- Здорова їжа для схуднення - як схуднути за допомогою дієти для схуднення