любічка Lucia517: Я вже відповіла багатьом котам, ми всі різні, і, на жаль, у деяких немає вибору, просто щоб впоратися з сильнішими ногами і прийняти їх такими, які вони є. Я живу з цим досить добре, хоча раніше це також призводило мене до комплексів - тепер, коли я бачу фотографії, що я був бідний і відчував товсту, мені доводиться сміятися. Але звичайно є вправи для ніг, це трохи допоможе, спробуйте сторінку sportujeme.sk, є сюжет того, що зосереджено на ногах. З вагою як такою я б не опускався нижче, бо це все одно не допоможе на цих ногах, ви схуднете в грудях, на ребрах, скрізь, але ви можете бути так незадоволені своїми ногами.

схуднути

тіні Люсія, чому ти хочеш схуднути? За даними ІМТ, мені виявилося, що ви знаходитесь лише на нижній межі нормальної ваги. Якщо ви втратите 5 кг, то у вас буде 5 кг недостатньої ваги. Думаю, саме тому схуднення того варте, оскільки це фізично загрожує вашому організму. Вправи, безсумнівно, допоможуть вам, якщо ви хочете усунути деякі недоліки персонажа.

Соняшник lucia, вам потрібно лише формувати своє тіло цілеспрямованими вправами.Згідно ІМТ, у вас трохи недостатня вага.

adky lucia517: ти маєш великий зріст і ще кращу вагу (якби у мене був) ... У мене такий самий зріст, але я хотів би схуднути на 60 ... не траплялося, що твоє тіло чинить опір можливому схудненню, бо ти вже мати хорошу вагу, і тому ви не можете, на мій погляд, вам навіть не потрібно худнути

Анна Лорік: ця вправа приємна, і як ти харчуєшся? і скільки тобі років і скільки фунтів ?

Ангеліна Сонечко: додайте трохи фізичних вправ, ваш метаболізм рухатиметься, особливо якщо ви засвічуєтесь вранці перед сніданком, адже тоді організм забирає енергію з запасів жиру. Я роблю це у вихідні, не можу встигати за тижнем, бо встаю на роботу, але це також допомагає.

іваза сонячне сяйво: якщо дотримуватись усіх принципів, воно точно рухатиметься у правильному напрямку.

сонячне сяйво blazena, велике спасибі, але мені ніколи не спало на думку, що у мене повільний метаболізм. Я дотримуюсь режиму пиття 2-3 л на день, я п'ю. Але дякую за ваше заохочення.

блаженний сонечко: ви ще не писали про питний режим або якщо дотримуєтесь його, але, мабуть, так. Тоді для мене це виглядає лише як повільний метаболізм. Думаю, вам просто потрібно терпіння, у мене такий досвід, що кілограми починають зменшуватися через 2-3 тижні дотримання принципів. Бажаю вам успіху в перезапуску та багато терпіння.