Надіслати від Монулієнка »30 березня 2013 р., 07:35

новий

Добре, я бачу, що я неймовірно добре зламався, тому сьогодні закінчу. Бажаю усім вам гарних продовжених вихідних, насолоджуйтесь та тримайте пальці за всіх бідних.

Ось як я худну:
Початок: березень 2013 р. - 92,5
26.4. 2013 - 87,7
1.7. 2013 рік - 86,0

Справа не в тому, що ти можеш зробити, а в тому, що ти хочеш!

Re: Я перестану дути, як паровоз, коли піду з дітьми до парку

Надіслати від дарка »30 березня 2013 р., 09:46

Re: Я перестану дути, як паровоз, коли піду з дітьми до парку

Надіслати від евеелін »30 березня 2013 р., 14:03

Привіт Монулієнко.
ласкаво просимо серед нас. Я також новачок, хоча я кілька років тому оглянув сторінку.
Що стосується зважування, то воно однозначно окупиться. У вас кращий огляд, ви лягаєте ввечері спати з усвідомленням того, що ніде не помилились, що вчинили правильно. Принаймні, намагайся зважувати з самого початку, поки ти не потрапиш у очі.

Я б не боявся цієї в’ялої шкіри. Зазвичай ті люди, які худнуть по телевізору, мають понад 150, 200 і більше кг, і за півроку вони також втратять 60 і більше кг, що досить швидко. Немовлята, які схудли, точно вам порадять. Але на мій погляд, якщо ви худнете із швидкістю 0,5-1 кг на тиждень, шкіра також має достатньо часу, щоб повільно налаштуватися. Плюс вправи не можна пропускати. Одного разу, я думаю, що вона також читала на цьому форумі, що потрібно регулярно - кожен день кремувати, щоб шкіра була еластичною та еластичною - тому я теж почала (інакше мені дуже лінь кремувати + моя алергія, що не завжди давайте вершки) Я не знаю, можливо, це фігня, але я десь це читав, тож, можливо, там буде щось до цього

Той факт, що всі лайно та нісенітниці потрібно виводити з-під досяжності, справді правда. У перший день нової дієти я викинув усіх осликів, що були у мене вдома - біле борошно, гірчицю, солодощі, солоне, все, і мені навіть у голову не спадає, щоб щось їсти. Я ходжу лише до магазину їв - це теж допомагає Тож, якщо ви хочете уникати солодощів, купуйте тільки для дітей, щоб це не залучало вас без потреби

Червень 2012. 116 кг - початок схуднення
пауза - болючий суглоб
новий початок. 18.03.2013 107 кг
поточна вага 79кг

мета. отримати менше 70 кг

Re: Я перестану дути, як паровоз, коли піду з дітьми до парку

Надіслати від Монулієнка »01 квітня 2013 р., 20:32

Евелінь, Дарка, дякую за прийом. Ну, я також починаю зважуватись і відчувати, бо лише так я зможу контролювати те, що я їжу. Лише в моєму випадку я не можу просто відкрити тата і відчути. Оскільки я не живу в Європі, у мене не так багато продуктів, перелічених у статті. то спочатку я повинен дати "папат" та папу, щоб я міг відчути цінності того, що я маю тут. Але я відчуваю себе і зважую з наступного тижня. Завтра їду з дітьми на канікули, тож тримайте пальці, щоб я не зміг набрати вагу.

А сьогодні поганий день. У мене зламався паспорт
Я буду інформувати вас про те, як у мене справи.

Ось як я худну:
Початок: березень 2013 р. - 92,5
26.4. 2013 - 87,7
1.7. 2013 рік - 86,0