Перший день полуничної дієти

полуничній

Сніданок:
Фруктовий салат.
Продукція:
- 250 грам полуниці;
- 1/2 яблука вимити, видалити насіння, нарізати кубиками;
- Половину бананової шкірки і нарізати шматочками;
- 50 г кефіру;
- 1 чайна ложка меду .

Другий день полуничної дієти

Сніданок:
Хліб з полуницею.
Екзотичний коктейль:
Промити 150 г полуниці
і змішати з 50 г кефіру і 100 мл ананасового соку.

Обідній час:
Млинці з полуницею.

Вечір:
Салат з морозивом з полуницею.

Третій день полуничної дієти

Четвертий день полуничної дієти

Сніданок:
Сир з полуницею.

Вечір:
Овочевий салат з соусом.

Як і у інших дієт, полуниця має свої недоліки:
Це протипоказано, якщо у вас алергія на цю ягоду.
дієта не підходить для спортсменів та фізично активних людей. Сідайте за її найкращі вихідні та святкові дні.