Круглі і пухкі обличчя можуть сильно зіпсувати вигляд навіть струнким дівчатам. Повнота обличчя успадковується в більшості випадків. Іншою причиною можуть бути анатомічні особливості. Щоки можуть бути повними через надлишок води в організмі, що викликає набряк. Найпоширенішою причиною є жировий прошарок.
Як схуднути на щоках?
Щоб схуднути, в тому числі на щоках, слід вирішити проблему комплексно. Спочатку потрібно впоратися з набряком і обмежити кількість споживаної солі, оскільки це є причиною затримки води в організмі. Після вживання алкогольних напоїв можуть з’явитися інші задоволення. Щоб організм не накопичував рідину щодня, слід випивати не менше 1,5 літра води.
Вони хочуть швидко схуднути на обличчі дієти, оскільки надмірне споживання жиру призводить до збільшення обсягу. Створіть дієту, щоб ви могли витрачати більше калорій, ніж споживаєте. Увімкніть в меню багато свіжих фруктів і овочів. Відмовитися від жирного, солодкого, борошняного та соленого.
Як схуднути на щоках - вправи
Існує спеціальна гімнастика, яка позбавляє від ненависних облич. Перед початком тренувань вимийте обличчя і нанесіть крем, відповідний вашому типу шкіри.
Що робити, якщо ви хочете схуднути на обличчі:
-
Почнемо з ефективної вправи йоги. Злегка відкрийте рот і повільно підніміть лівий кут рота, щоб закріпити положення м’яза вгорі, потім підтягніть угору і правий кут рота. Завдання - вдихнути повітря через правий кут рота і видихнути вліво. Потім повторіть все в зворотному напрямку. Щоб виконати вправу, наберіть якомога більше повітря, надуйте обличчя, а потім із зусиллям видихніть,
Згортання губ у трубочку. При вдиху і видиху необхідно витратити 5 секунд.
Також рекомендується масажувати обличчя, наприклад подушечками двома пальцями, круговими рухами спочатку в один бік, а потім в інший.