Це означає недоїдання. Обов’язково зверніться до лікаря, щоб з’ясувати причини! Ваша вага ідеальна, постарайтеся зберегти поточну форму.
Збільшується або піддається інфаркту та іншим захворюванням. Вам потрібно схуднути!
Ви належите до категорії, що перебуває під загрозою зникнення, вам потрібно якомога швидше розпочати дієту! Твоєму здоров’ю загрожує безпосередня загроза. Вам слід негайно розпочати дієту під контролем лікаря! На малюнках у галереї нижче персональний тренер Петер Кремер Капоші представляє три вправи, за допомогою яких ви зможете досягти результату за кілька тижнів.
Плоский живіт, стройні стегна - Отже, Я ВТРАТИЛАСЯ ЗА 9 ДНІВ
Розташуйте себе в горизонтальному положенні: спирайтеся на передпліччя і пальці ніг. Лікті повинні бути нижче плечей, а ноги повністю витягнуті.
Ні ваша голова, як схуднути на стегнах, не опадає з стегон - ваше тіло повинно знаходитися в площині з голови до ніг. Якщо талія чутлива, витягніть сідниці. Ця практика, до речі, є основою нового виклику у Facebook. Що потрібно робити при плоскому животі Їжте менше вуглеводів, виконуйте кардіотренування і не забувайте про правильну підготовку тулуба, якщо хочете плоский живіт.