Схуднути до Різдва на три кіло

Два експерти дають нам ключі до прибуття Perfecta!

перед

Клара Санчес де Рон | 07.12.2012 | [email protected]

Щоб надіслати цей запит другові, заповніть такі поля:

До Різдва нас чекає лише пара тижнів, починають відбуватися ділові вечері, сімейні трапези, закуски з друзями. і настає момент істини. Як вилучити ці три кілограми, які залишились у вас, щоб досягти ідеального і не піддатися найсолодшим і найсолонішим спокусам?

Ми попросили двох експертів з питань харчування, які дали нам ключі та дві дієти або висловили плани на три тижні, схуднути на три кілограми за ці 20 днів дуже легко і в рекордно короткі терміни, Летиція Б. Каррера з Центр кар’єрного щастя і лікар Паула Россо з Капрал М + С.

З яких закусок, перших, секунд, десертів та солодощів ви можете вибрати або які страви найсмачніші та найпридатніші, щоб тримати вагу на відстані, якщо ви їсте на вулиці, які продукти їсти після переїдання, що замовити, щоб уникнути набору ваги, якщо ви їсти або вечеряти в ці дні.